においに敏感な人は感情にも敏感
においに敏感な人は感情にも敏感
動物の世界でにおいが重大な役割を果たしていることは、これまでの研究でよく知られている。
繁殖相手やライバルの体内で生じる微妙な化学的変化を検知できるかどうか、
その能力が生死を分けることがある。
しかし人間の場合、においはそこまで死活的な存在ではなく、
むしろ快適さや満足感に関係するものとなっている。
例えば、古今東西のさまざまな文学作品の中に、においの描写が登場している。
シャルル・ボードレールやマルセル・プルースト、
アルベール・カミュといった詩人・作家は、その作品の中で
においと感情のつながりを豊かに表現している。
アメリカのテキサス州にあるライス大学の社会化学者デニス・チェン氏は
こういった文学作品からインスピレーションを受け、
においと感情の間に本当につながりがあるのかを検証した。
「においと感情は、身体上の機能や構造の面で密接な関連性を有している。
脳の部位の中で嗅覚をつかさどる嗅脳（きゅうのう）は、
感情をつかさどる情動脳と重なり合っており、
情動脳の発達に大きな貢献をしてきたと考えられる」とチェン氏は話す。
女性は男性と比較して嗅覚が均質的であり、感情のシグナルに敏感だといわれている。
そこで、チェン氏の率いる研究チームは、大学寮の二人部屋に住む22組44人の若い女性に対して、
就寝着用に同じTシャツを配った。
実験の方法は、一晩着たTシャツをにおいだけで判別できるかというものである。
被験者の女性たちにそれぞれ3枚のTシャツを与え、
「そのうちの1枚はルームメイトが着たもので、残りの2枚はほかの大学生が着たものだ」と知らせる。
そして、ルームメイトが着たTシャツを当てるように求める。
その後、被験者の女性たちは、妥当性が実証されている情緒的感受性（emotional-sensitivity）を測るテストを受けた。
実験の結果、ルームメイトが着たTシャツを正しく選択した被験者は、
後の情緒的感受性テストで高得点を獲得する傾向がはっきりと認められたという。
研究チームは、「においの感覚と感情は脳内の同じ部位に由来するものだ」と結論付けている。
今回の最新研究は、「Psychological Science」誌の2009年9月号に掲載されている。
http://www.nationalgeographic.co.jp/news/news_article.php?file_id=84143313&expand#title
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
------------------------------------------
赤ちゃんが、まだよく目がみえない時
首をフリフリしながら、おっぱい（母乳）を匂いで？探している様が
とても可愛らしくて、いつも思い出します^^
本当に可愛かったな―♪
もし、今やってたら、
ヘンタイですけどｗ(ノ∀≦。)ノぷぷｯ（中三）
------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
若くても油断しちゃダメ！今すぐやるべきメタボ対策3つ
若くても油断しちゃダメ！今すぐやるべきメタボ対策3つ
毎日流れるTVCMでも、トクホ取得のメタボ対策商品などが多く見られるようになった昨今。
メタボという言葉が当たり前のように浸透しています。
しかし、「自分はまだ若いから大丈夫」と思っていませんか？
しかし、厚生労働省が今年5月に発表した「平成22年国民健康・栄養調査報告」によれば、
男性の2人にひとり、女性の5人にひとりがメタボ（予備軍含む）ということが判明したのです。
特に男性は一般的に、成人後に一挙に内臓脂肪が付きやすくなるといわれています。
つまり、20代からメタボの可能性もあるということ。もはや他人事ではありません！
そこで今回は、「自分がメタボか否か？」の見極め方と、対策についてご紹介します。
■メタボの基準
メタボ検診に行くのが確実ですが、なかなか機会がないという方は自分で測ることをオススメします。
メタボの基準のひとつの目安となるのが、腹囲。男性85センチ、女性90センチと基準があるので、まずは自分の腹囲のサイズを知っておきましょう。
■メタボの対策3つ
（1）食事
「甘いものが好き」「いつも満腹まで食べる」という方は要注意！
メタボになる原因のひとつは新陳代謝の低下にあるので、代謝をアップさせるような食べ物を取り入れましょう。
たとえば、肉ならビタミンBが豊富な豚肉、そして体が温まる唐辛子入りのものなども効果的。
脂肪燃焼効果で話題の、“トマトダイエット”を取り入れてみるのも良いかもしれません。
（2）運動
やはり効果的なのは、有酸素運動。おもには水泳やジョギングなどが挙げられます。
しかし、「急に激しい運動は無理……」という方は、まず階段を多く使うようにしたり、タクシーに乗らないで歩くようにして、カロリー消費の機会を増やしましょう。
ウォーキングする際には腕を大きく振る・早足で歩くなど、工夫することも大切です。ウォーキングが出来なかった日には、家でストレッチを行って毎日運動する習慣をつけましょう。
（3）禁煙
メタボとタバコの因果関係について、意外に知らない方が多いのかもしれません。
タバコを吸うと血液中のインシュリン濃度が高まります。
それが直接、メタボに繋がるのです。さらに、本数が多ければ多いほど、メタボの危険性も上昇。
「タバコを止めるとたくさん食べたくなって太る」というイメージがあり、タバコを止めることがメタボにつながると思われがちですが、体のメカニズムを知り、タバコに注意することが先決なのです。
ちなみに厚生労働省の目標は、「メタボ該当者・予備軍を29年度までに25％減少させる」というもの。
これは無謀なのではないか……という専門家の見方もありますが、国としては医療機関などを充実させ、医療行為を用いてメタボの改善を試みている模様。
「自分の力では無理」という方は、医療の力を借りてみるのも良いかもしれないですね！
http://www.biranger.jp/archives/47281
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
------------------------------------------
食事のコントロールは大切ですが、
それだけですと後々太りやすく、痩せにくくなるので
若い時から運動をして筋肉を増やすようにしたいですね！
若いと言えば！
若貴のお母さま！←力技ｗ
お元気ですね♪(〃艸〃)ﾑﾌｯ
美と健康には、
サプリや化粧品より「恋愛」が効くかもｗ
------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
みぃーんなジャンケンみたいなもんだ
みぃーんなジャンケンみたいなもんだ
グーみたいな奴がいて、
チョキみたいな奴もいて、
パーみたいな奴もいる。
誰が一番強いか答えを知ってる奴はいるか？
ｂｙ 宇宙兄弟（兄ムッタ）
------------------------------------------
互いに認め合った５名の仲間から
２名を選ばなければならない時のセリフです。
あなたのインナー☆スペース！広がってますか？
ヽ(｡・｀ω´･)ﾉ･*:..｡o○☆*ﾟ｡+ﾟGOOD MORNING！｡+ﾟ
------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
人の災難を喜ぶいじめっ子の脳
人の災難を喜ぶいじめっ子の脳
研究チームの一員でシカゴ大学の心理学者ベンジャミン・レイヒー氏は、「この発見は予想外だった」と話す。
研究チームでは、いじめっ子は他人の苦痛を目撃したときになんの反応も見せないだろうと予想していた。
なぜなら、彼らは冷酷で、感情を高ぶらせることがないために、
例えば良心の呵責（かしゃく）を感じることなくおやつ代を盗むことができると考えていたからだ。
レイヒー氏は、「人が他人の苦痛を目にすると、自身が苦痛を経験したときと同じ脳内領域が光ることはこれまでの研究で判明していた。感情移入を示す反応だ」と話す。
今回の最新研究では、いじめっ子の脳の場合、該当領域がさらに活発に活動を行っていることが判明した。
しかし、いじめっ子が示す感情移入反応は、
扁桃体（へんとうたい）と腹側線条体（ふくそくせんじょうたい）の活動によってゆがめられたものだと思われる。
扁桃体や腹側線条体は脳内領域の中で報酬や喜びに関係すると考えられている部位である。
「つまり、いじめっ子は人の苦痛を見るのが好きだと考えられる。
この考えが正しい場合、彼らは弱い者いじめをして他人を攻撃するたびに心理的な報酬を受け取り、
反応の強化が進んでいることになる」とレイヒー氏は話す。
今回の最新研究では、うそや窃盗、公共物破損、弱い者いじめといった経歴を持つ16～18歳の少年8人の脳活動を検査した。
8人の少年は臨床分野で攻撃型行為障害（aggressive conduct disorder）と呼ばれる症状を持っており、
そのような経歴を持たない同年代の少年グループとの比較を通じて調査が行われた。
検査では、苦痛の状況を描く短いビデオ映像数本をいじめっ子グループに見せた。
映像には、つま先に金づちが落ちるシーンなど不慮の事故を描くものと、
ピアノの演奏中にふたを閉め演奏者の指を挟むシーンなど意図的な行為を描くものが含まれていた。
脳のfMRIスキャンを行った結果、喜びに関係する脳内領域と、苦痛に関係する脳内領域の活動が判明し、
さらに、感情の統制に関係する脳内のある部位が、いじめっ子の脳では活動していないことが明らかになった。
言い換えると、いじめっ子は、例えば昼食の列に並んでいるときに子どもが誤ってぶつかってきた場合などに、
自分を抑制するメカニズムを欠いていることになる。
「自己制御を欠いている点を処置する、あるいは埋め合わせる治療法を開発する必要があるだろう。
いじめっ子が自己制御を欠いているのは事実だと考えているし、他人を傷付けるたびに心理的な報酬を受け取り、
反応の強化が進む可能性がある」とレイヒー氏は語る。
クレムゾン大学家族・近隣生活研究所でオルヴェウスいじめ防止プログラムを担当するマレーネ・スナイダー氏は次のように話す。
「今回のテーマについて脳撮像による科学的調査で次第にさまざまなことが発見されるのは驚くことではない。
脳がどのように機能しているのか、その解明は始まったばかりなのだ。
脳の仕組みの理解が進めば、有意義な関与方法を見いだすことができるようになるだろう」。
http://www.nationalgeographic.co.jp/news/news_article.php?file_id=8967503&expand#title
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
------------------------------------------
高血圧や糖尿病は
サイレントキラー（静かなる殺人者）と言われていますが、
昨今の異常な学校や会社での犯罪も、サイレントキラーだと思います。
わからないように、見えない所で、深く深く侵食していきます。
まわりは、見えてても知らないふりするから、悲しいけれどこれもサイレントです。
生活習慣病に関しては自分の悪い習慣が招いた部分がありますが
圧倒的に違うのは、学校や会社では最悪の場合
「他者が殺しに来る」と言う事です！！
まわりの勇気ある一言で助かる命があります。
一人で戦うのと、二人で戦うのは雲泥の結果をもたらします。
勇気も知恵も数十倍、数百倍になります^^
それが、不可能を可能にしていく正しきパワーを生み出すのです☆
------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
ダイエットの強い味方！“低糖質パン”ブームが進行中
ダイエットの強い味方！“低糖質パン”ブームが進行中
ダイエットはもちろん、メタボリックシンドローム＆糖尿病対策としても定着した感のある、
炭水化物抜きダイエットや低糖質ダイエットなどの「糖質制限ダイエット」。
ところが、ご飯やパン、パスタなどの主食をまったく食べず、
炭水化物や糖質の摂取を極端に抑えてしまうと、肝機能や疲労回復力が低下し、
果ては心筋梗塞や脳卒中の危険性を高める恐れもあるとの警鐘も鳴らされている。
また、主食を食べられないことがストレスになり
「反動で食べ過ぎて、リバウンドしてしまった…」なんて人も少なくない様子。
そこで人気を広げているのが、糖質をしっかりカットしつつ、
味もバッチリな「低糖質パン」だ。
ニーズの高まりを受け、6月にはコンビニエンスストアで初めて、ローソンが『ふすまパン』シリーズを発売。
食物繊維が豊富な小麦の外皮「ふすま」を使い、
糖質を従来のパンの3分の1程度に抑えたもので、
豆乳やゴマ、サツマイモ、甘納豆などの健康的な食材を使ったラインアップで話題になった。
また、ホームベーカリーブームが同時進行していることもあり、
自宅で低糖質パンが作れる「ふすまパンミックス粉」も、
インターネット通販で好調な売れ行きを見せている。
そんななか、糖質制限食を専門に扱い医療や介護の分野でも高い評価を受けてきた
小樽フィッシャーマンズキッチン（OFK）は8月、
糖質制限パンの製造ラインの完成を発表。
人気商品の『糖質オフふすま食パン』『ふすまロールパン』などに加えて、
国内初の『糖質制限フォカッチャ』も発売を開始し、
ダイエットをしながらイタリアン気分を楽しむこともできるようになった。
また、素材にこだわるスイーツメーカー・シャトレーゼも、
大豆粉などを使用し、約87％の糖質をカットした
『糖質でお悩みの方のテーブルロール』をインターネット上で販売中。
同社Webサイトでは、このテーブルロールと低糖質の食材を使った
「ヘルシーサンドイッチレシピ」も公開されているのがうれしい。
まさに人気拡大中の「低糖質パン」。
おいしく健康的にダイエットしたい人は、一度試してみては？
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120810-00000330-oric-ind
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
------------------------------------------
「私、健康のため無添加とか食べ物には気を付けてま～す♪」
と言いながら、運動、歩くの大嫌いで、至近距離もすぐ車で移動、
基本家でゴロゴロして、昼からビール飲んで、ネット、ＤＶＤで夜更かし。
風呂はシャワーで済まして
そしてこれだけは止められないと煙草もスパスパ・・・・
いやいや、、、リアルにいますからｗｗｗ
本人的にはリア充？？
これは！！メタ充でしょう(#｀Д´)ﾉ 命の砂時計がさらさら落ちますバイ！
------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
カレンダー
リンク
