高血圧の予防・治療・投薬・・・継続が大事、自覚症状に注意
高血圧の予防・治療・投薬・・・継続が大事、自覚症状に注意
食事の塩分を減らし、定期的に運動を続けても、
なお血圧が下がらない方には、薬による治療が必要です。
治療薬には、血管を拡張させる「カルシウム拮抗薬」や、
血圧を高くするホルモンの作用を妨げる「ＡＲＢ」、
心臓の緊張を抑える「β遮断薬」、血中塩分の体外への排出を促す利尿薬などがあります。
１種類で効かなければ、患者の体質に応じて２、３種類を組み合わせて処方します。
最近、ＡＲＢと利尿薬などの合剤が使えるようになりました。
服薬は、主治医が定めた回数をきちんと守り、目標の血圧に下がるまで続けることが大切です。
重大な副作用はあまり報告されていませんが、めまいや空ぜき、手足のむくみ、
睡眠障害、頭痛などの自覚症状があれば注意しましょう。
ただ、自己判断で薬を中断したり、飲む量を減らしたりすると血圧が上がる恐れがあり、
かえって危険です。日々の血圧を記録する際、
自覚症状や直前の行動も書いておき、主治医に相談しましょう。
また、薬の服用を忘れていたことに気付いたら、その時点で飲んでください。
２回分を一度に飲んではいけません。
（講師は、大阪大教授＝老年・腎臓内科＝の楽木宏実さん。連載記事は、山崎光祥が担当）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120809-00000301-yomidr-soci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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先生にお薬の良い面と悪い面をしっかり聞いて下さい。
製薬メーカーさんはお薬の効果、副作用をＨＰで出しています。
ただ鵜呑みにせず、自分でも勉強しましょう。
知ってると、知らないでは、雲泥の差になる事があります。
私が知る範囲では、
運動も食事改善もやっていると言われる方に
色々お話を聞いていきますと、まだまだと言う感じです。
長年かけて悪くした体を、ちょっと努力したぐらいで改善しないからと
生活習慣改善を止めるのは甘すぎると思います。
この大切な体が無ければどうなるでしょう。。。
お薬を服用しようとも、
腹を据えて数値や外見に変化が見えなくても継続することが大切です。
その意志が本物の健康長寿を積み上げて行くのです^^
チャレンジ精神で目指せ『挑寿』！ヾ(｀・Ａ・´)ノ目覚めよ自己治癒力！
※基本は病気にならない体作り「予防」が一番大切です^^
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いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
子供が大好きだワン！セラピー犬「ベイリー」のお仕事に同行
子供が大好きだワン！セラピー犬「ベイリー」のお仕事に同行
患者と触れ合うことで心や体を癒やすセラピー犬・ベイリー（雄）が先月、
神奈川県立こども医療センター（横浜市南区）にやってきた。
セラピー犬が常駐する小児医療機関は国内２カ所目。
重い病を抱える子供や家族の不安を和らげ、精神科治療への参加も期待されている。
病棟でセラピー犬はどのように活動しているのだろうか。
子供たちの反応を確かめるため、着任から１カ月がたったベイリーに同行取材した。（黒田悠希）
■「幹部級」の扱いも…
ベイリーはこの日、背中に大きく「祭」と書かれた粋な法被姿で現れた。
院内で開かれていた夏祭りのための特別な装いだ。
大型犬のゴールデンレトリバー、４歳。落ち着き払った優しそうな目をしている。
管理棟には専用の個室も割り当てられている。
同院の中島敏晴事務局長（５８）によると「幹部級」の扱いだといい、恐れ入った。
しかし、個室には入りたがらない。子供と一緒にいるのが好きだからだ。
オーストラリアで生まれ、子犬の頃からハワイでトレーニングを受けた。
小児がんの患者と家族をサポートするＮＰＯ「タイラー基金」（本部・東京都中央区）が派遣している。
ハンドラーで看護師の森田優子さん（３０）といつも一緒に行動し、
今は午後に２時間ほど病棟を回って入院中の子供たちのケアにあたっている。
■病棟内に広がる笑顔
いよいよ病棟。ベイリーを見たとたん、あちらこちらから「法被かわいい！」と声が上がり、辺りの空気がぱっと明るくなった。
１年ほど前から入院しているという厚木市の二見晃太（ふたみ・こうた）君（５）は、
廊下でベイリーに会うと満面の笑みで手をのばし体をなでた。
その様子に家族も顔をほころばせ「久しぶりに、息子のいい笑顔を見ることができました」とうれしそうだ。
廊下を過ぎてプレールームに入ると、大勢の子供たちがワッと集まってきた。
ベイリーをなでたり、カメラ機能付き携帯電話で写真を撮ったり…。
「ベイリーがここに来てくれて本当にうれしい」。
１人の女児はこう話し、はしゃいだ。その様子を見守っている家族やスタッフにまで、たちまち笑顔が広がってゆく。
立ち歩きが難しい子供の病室も訪問する。
この日、長時間にわたる手術を終えたばかりという中学１年の少女（１２）は「お手」をしたいが、ベッドから手が届かない。
森田さんらは「起きられるようになったら、お手をしようか」と励ます。
少女はおやつをあげ「またね」と名残惜しげに手を振った。
■“当たり前”の存在目指し
一見、何気なく院内を回っているように見えるこうした接し方は、スタッフが作成した計画に沿い、
子供の発達段階に合わせ綿密に考えられている。
忘れていけないのは、ベイリーがペットではなく、一時的に病院を訪問しているのでもなく、
常駐のスタッフの一員であるということだ。
森田さんは「特別もてはやされてはいけない。ここに居て『当たり前』にならないと」と話す。かわいいだけの存在ではないのだ。
取材では、院内のどこでも人の心を自然とほぐし、笑顔に変えてしまうベイリーの魔法のような魅力を常に感じさせられた。
同院の看護師らは口々に、「職場としての雰囲気も良くなった」と言う。なぜこんな力が持てるのだろうか？
「良い形で、子供や家族の力になっていますね。人間ではなかなか難しいことです」。
副看護局長の森内みね子さん（５３）が、しみじみとそう話していたのが印象的だった。
【セラピー犬】 病院や介護施設、障害者施設などでの触れ合い・交流により、患者や家族のストレスを緩和したり、
治療に役立てたりするよう高度に訓練された犬。
ベイリーは５世代前まで病気や気質をチェックされ、厳しい審査を通過している。
国内の小児専門病院では、県立こども医療センターのほか、静岡県立こども病院でセラピー犬が常駐勤務している。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120809-00000557-san-soci
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人の力をもってしても、
なかなか出来ないことがやれるのですから素晴らしいです。
言葉も、道具も使わずに。
やはり大切なのは「純粋さ」でしょうか^^
もし、自分が犬ならば・・・
高確率で「ケンケン」寄りです Ｕ^皿^Ｕ シシシシシｗ
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健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
一日一日を始める最良の方法は
一日一日を始める最良の方法は
目覚めの際に、今日は少なくとも一人の人間に、
一つの喜びを与えることができないだろうかと、考えることである。
ｂｙニーチェ
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皆がこの思考であれば、
今ある社会問題の大半は、無くなるでしょうね♪
一言の優しい声かけで
互いの幸せの扉は開きます∥三(((o ･｀∀･´)ﾉ ｵﾊﾖｳ!!
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健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
言葉というものがあるのをはじめて悟った日の晩。
言葉というものがあるのをはじめて悟った日の晩。
ベットの中で、私は嬉しくて嬉しくて、
この時はじめて、「早く明日になればいい」と思いました｡
by ヘレン・ケラー
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「悟る」という言葉がここで出るって・・・
すごいと思いました。
私たちにとっては普通に使ってる言葉です。
嬉しくて、嬉しくて・・・早く明日になればいい♪
そう生きて行きましょうヾ(o´∀｀o)ノ♪
※明日は心臓ハートの日です！8と10ですねｗ
ポロッポ―Σ^)／♪・・・・はいはい、ハトねｗ
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健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
子供の大望を聞いて笑ってはいけない。
子供の大望を聞いて笑ってはいけない。
子供にとって、笑いはからかいを意味することが多く、
からかいほど心を苦しめるものはない。
by デール・カーネギー
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大人は子どもの夢を応援はしても
可能性ややる気を閉ざすリアクションをとってはいけないです。
振り返ってみれば・・・・
一流のアスリートや世の天才たちは
幼少の頃、壮大な夢を掲げて
嘲笑を受けてきたのですよね・・・・・
本当は、何も知らない大人達にｗ
出川さんはザルガニ！上島さんはおでん！
ｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃リアクションちがいｗｗｗ
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健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
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