脳内のセロトニンの活動が抑制されると諦めやすくなる
脳内のセロトニンの活動が抑制されると諦めやすくなる
沖縄科学技術大学院大学(OIST)は8月1日、
日常生活において良い結果を得るために辛抱強く待つことができる人と、
諦めやすい人の違いとして、脳内の神経伝達物質であるセロトニンの活動を抑制すると、
予測される報酬を持つことを諦めやすくなることを
ラットの脳内に直接薬剤を投与することで確認したと発表した。
同成果はOIST神経計算ユニットの宮崎佳代子研究員、宮崎勝彦研究員、銅谷賢治教授らによるもので、
米国神経学学会誌「Journal of Neuroscience」に掲載された。
今回の実験では、最初に5匹のラットに直径1.5mのオープンフィールドに設置されたエサ場と
水場を交互に訪れることで報酬を獲得できる課題を学習させた。
エサ場と水場にはそれぞれ小窓が付いており、
ラットがその小窓に鼻先を入れる(ノーズポーク)ことでエサ場では一粒の小さなエサが、
水場では水を出すチューブが数秒間提示される仕組みを作り、報酬の与え方として、
ノーズポークを2秒間続けると報酬が提示される条件(短期遅延報酬条件)と
7～11秒間続けないと報酬が獲得できない条件(長期遅延報酬条件)の2つを用意した。
学習完了後、実験として大脳や小脳の広い範囲に
セロトニンを放出する神経細胞が集まる背側縫線核に微少透析プローブを埋め込み、
薬剤を一時的に脳内に投与できる状態にし、
セロトニン神経活動を抑制する作用のある薬剤(8-OH-DPAT)を、プローブを介して脳内に局所投与。
背側縫線核にこの薬剤を投与したところ、実際にセロトニン神経活動が抑制されることが、
セロトニン神経の投射先の1つである前頭前野のセロトニン濃度が投与前の半分以下になることで確認された。
その結果、短期遅延報酬条件では薬剤投与前と比べて変化が見られなかった一方、
長期遅延報酬条件では報酬をじっと待つ行動を続けられず報酬獲得に失敗する回数が増えることが観察されたという。
このことはセロトニン神経活動の抑制がラットの運動制御や認知機能、
例えば次にどちらの報酬場を訪れなければならないなどには影響を及ぼさず、
長期間報酬を辛抱強く待つという行動を特に阻害していることを示すものだと、研究グループでは説明している。
また、背側縫線核への薬剤投与を終了して2時間前後で前頭前野のセロトニン濃度は
通常レベルまで回復したものの、同条件で再び長期遅延報酬課題を行わせたところ、
薬剤投与前と同様に再び報酬を待ち続けることができるようになることも確認したという。
これまでも辛抱強さや衝動性について、脳内セロトニンの操作による影響を調べた研究は行われており、
様々な結果が報告されてきたが、統一的な見解は得られてこなかった。
その主な理由としては、使用された薬剤が脳の異なった場所に存在する
多くのセロトニン受容体に影響を与え、その結果複雑な反応を引き起こしたことが推測されていた。
今回の実験は、脳内微少透析法を用いて背側縫線核に薬剤を急性に局所投与することで、
行動しているラットの上行性セロトニン系の活動を選択的に抑制したことで、
セロトニンと将来の報酬に対する辛抱強さの制御との因果関係を示すことに成功したものといえる。
今回の結果は、これまでの研究で遅延報酬を待つ時に
セロトニン神経活動が増加することを見出してきた同研究グループの成果とともに、
セロトニンを放出する神経細胞が辛抱強く遅延報酬を待つかどうかの判断に重要な働きを担っていることを明らかにしたものであり、
研究グループでは、今後はこのようなセロトニン神経活動を形成する神経回路について調べることを予定しており、
今後もセロトニンが行動や学習の形成にどのような役割を担うのかについて
包括的に理解するための研究を進めることで、
セロトニンの関わりが示唆されているうつ病や薬物依存などの
精神疾患の原因の究明に向けた貢献が期待されるとコメントしている。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120801-00000031-mycomj-sci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
-----------------------------------------------
日光を浴びてウォーキングすることで
セロトニンが増加します♪
でも、ウォーキングする事さえ
諦めてたらどうしようもないですね(苦笑)(￣▽￣;)アハハ…
-----------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
肥満で中性脂肪高い人は減量すべし5～10％減量で20％低下
肥満で中性脂肪高い人は減量すべし5～10％減量で20％低下
白澤卓二氏は1958年生まれ。
順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。
アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤氏が、
中性脂肪値の改善方法について解説する。
＊ ＊ ＊
年に一度の健康診断で、コレステロールは正常値なのに
中性脂肪が異常値でチェックを受けている中高年男性も多いと思う。
コレステロール値が低くても、
中性脂肪が単独で高いだけで心筋梗塞のリスクになることが最近明らかとなり、
中性脂肪はメタボリック症候群の診断基準の1つに取り入れられた。
コレステロール値は生活習慣を改善してもなかなか下がらないのに対して、
中性脂肪値は生活習慣の改善により値を下げることができる。
先頃、米国心臓協会が「中性脂肪と心臓病に関する報告」をまとめたが、
その声明のなかでも「生活習慣の改善の重要性と有効性」が強調されている。
報告書をまとめた米国心臓協会理事で米国ボルチモア市メリーランド大学のマイケル・ミラー教授によると、
体重を5～10％減量するだけで中性脂肪の値を20％下げることができるので、
まず肥満傾向で中性脂肪の高い人は減量が大切であることを強調している。
次に食事での砂糖と果糖、肉やチーズ、バターなどに多く含まれる飽和脂肪酸を減らして、
ナッツ類やオリーブ油などに多い不飽和脂肪酸を増やすことにより
中性脂肪の値をさらに10～20％下げることが可能であると考察。
オメガ-3脂肪酸の摂取と定期的な有酸素運動を組み合わせるなどして、
最終的にはライフスタイルの改善で、中性脂肪の値を50％以上も下げることが可能であるとしている。
※週刊ポスト2012年8月10日号
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120802-00000009-pseven-soci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
-----------------------------------------------
＞体重を5～10％減量するだけで・・・
体重７０ｋｇの方は、3.5ｋｇ～７kgです。
だけ・・と言うにはなかなか大層なハードルですｗ
やってみようとかでは、大半は失敗で終わります。
やるんだ！と決心すれば
失敗しても乗り越えて最後には達成します( ﾟ∀ﾟ)ﾉﾞWIN♪
-----------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
手抜きをして存在できるものが
手抜きをして存在できるものが
成立することがおかしい。
by イチロー選手
-----------------------------------------------
手抜きを続けると
後々、手抜かりが生じます^^
ヽ(｡・｀ω´･)ﾉ･☆｡+ﾟGOOD MORNING！｡+ﾟ
-----------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
全世界が感動！ロンドンパラリンピックCM
全世界が感動！ロンドンパラリンピックCM
暑いだの、だるいだの、足りないだの、面倒だの言ってて
「本当にすみません！」って気分になります。
「ちゃんと自分を生きてるか」を考えさせられます。
では、CMをご覧ください！
http://www.youtube.com/watch?v=kKTamH__xuQ
-----------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
暑さでフラフラになる理由
暑さでフラフラになる理由
暑くなり体温が上昇すると、熱を発散しようとして、
皮膚表面の血流量が増え、血液の水分が減少し
脳への血流が減少し集中力が減少し平衡感覚が失われるのだそうです。
予防には、こまめな水分補給＆ミネラル＆睡眠が大切です。
フラッときたら、無理しないですぐ座るか横になることをおススメします。
-----------------------------------------------
中洲から誘いが来たら・・・・・
フラッときます！ｷﾗｯ ( =￣+∇￣=)vﾌﾌﾌｯ ｲｸｶｗ
しかし・・・誕生月と言えど暑いですｗ
-----------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
カレンダー
リンク
