太っているだけで肝炎に 横浜市立大などが解明
太っているだけで肝炎に 横浜市立大などが解明
横浜市立大や大阪大などの研究チームは４日、
飲酒しなくても発症する非アルコール性脂肪性肝炎（ＮＡＳＨ）について、
太っている人の肝臓が腸内細菌に過敏に反応することで
肝炎を発症するメカニズムを初めて突き止めたと発表した。
研究チームによると、
ＮＡＳＨ患者はメタボリック症候群に該当する人を中心に
全国で２００万人以上に上るが、原因などが分からず、
有効な治療法がなかった。
http://www.excite.co.jp/News/health/20120704/Kyodo_BR_MN2012070401001613.html
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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肥満は、病気に包囲されてますね。
脱出経路は、
運動、食事改善、睡眠などですが・・・
こればっかりは本人がその気にならないと
肥満の方は、病気が発症する直前まで
脱出経路を自ら塞いでいる
強気の方が多いのが現実です(笑)
病気になってから
o(；д；o)ｵﾛｵﾛ(o；д；)oｵﾛｵﾛ
しない様にしましょうね♪
さすがのボビ―さんも
腕相撲でお相撲さんには負けましたねw
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苦労をすると白髪が増える？
苦労をすると白髪が増える？
男というのは何かと髪の毛に関する悩みや不安が尽きないものだが、
人によっては薄毛よりも白髪を気にしている場合もあるだろう。
朝のヘアセットの際など、思いがけず白髪が目に留まると、
年を取ったことを意否が応でも意識させられるものだ。
もちろん、もともと体質的に若白髪が生えやすい人もいるだろう。
しかしその一方で、苦労や心労が多いと白髪は増えるとも聞く。
白髪を見つけるたびに
「ああ、最近忙しかったからな…」と納得したりもするが、
これって医学的な根拠があることなのだろうか？
「苦労の度合いと白髪の量には、直接的な因果関係はまずありません。
とくに20代～30代で多くの白髪が発生するような場合は、
医学的に『若年性白髪』という名称は付けられていますが、
遺伝的なものでなければ、その原因は不明であるケースが大半なんです。
ただし、極端に白髪が増えてきた場合、
甲状腺の異常による内分泌疾患や
膠原病の可能性も考えられるので注意が必要です」
そう解説するのは、池袋スカイクリニックの須田隆興先生だ。
たかが白髪と侮るなかれ。
場合によっては重篤な病気のサインであることも考えられるのだ。
「そもそも白髪とは、メラニン色素をつくりだす
メラノサイトが減少することで発生するもの。
しかし、苦労やストレスによってメラノサイトが減少することは、
あまり考えられません。
また、一度壊れてしまったメラノサイトを
再生させることは困難ですから、
もし前述のような病気が原因で白髪が急速に増えているのだとしたら、
一刻も早めに治療するべきでしょう」
皆さんのまわりにもきっと、
すごく多忙であったり苦労を重ねていたりするのに、
黒々とした髪を維持している人は大勢いるはず。
やはり白髪を発生させる要因は、遺伝的なものがほとんどなのかも。
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20120430-00023577-r25
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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「苦労してないのに白髪に失礼よ！」
と言われる今日この頃・・・
ﾟ｡･ﾟヾ(ﾟ｀ｪ´ﾟ)ﾉ｡ﾟ･｡そこそこしとりますって！！
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学び続ける人は、たとえその人が８０才でも若いと言える。
学び続ける人は、たとえその人が８０才でも若いと言える。
逆に、学ぶことをやめた人は、２０才でも年老いている。
人生で最も素晴らしいことは心をいつまでも若く保つということだ。
by ヘンリー・フォード
おはようございます^^
学ぶのをやめると、一気に老けこみます。
そう言う仕組なのでしょうね・・・
体は変化していきますが
智慧と心は磨くほどに、
玉のように輝くものだと思います。
ただ、目に見えないだけの事です。
真実は目を閉じて心に響いてきます。
良い音楽は目を閉じて聴いたりしてしまうものです♪
学びはとは(*・ェ・*)ノ~☆アンチエイジング♪
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あなたの能力に限界を加えるものは
あなたの能力に限界を加えるものは
他ならぬあなた自身の思い込みなのです。
by ナポレオン・ボナパルト
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「だって・・・」「でも・・・」「どうせ・・・」
「ちょっと試したけど・・・」
「おまえには無理って言われたから・・・」
↑ ↑ ↑
これらの言葉を使っている貴方は・・・
真の貴方ではありません！d(ゝω･´○)本当ですよ♪
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ダイエットを頑張っても「体重が減らない本当の理由」10個【後編】
ダイエットを頑張っても「体重が減らない本当の理由」10個【後編】
間違ったダイエットしていると、
体は元の体型に戻ろうと余計に脂肪やカロリーをため込んでしまいます。
痩せられないのには、ちゃんと理由があるもの。
前編では、エクササイズ後の食事や、
睡眠不足、糖分の多いドリンク、
食事の質と量といったトピックスを見てきました。
これらはダイエットの基本といえるかもしれません。
基本を押さえてしっかりダイエットに取り組んでいきましょう！
それでは、前編に引き続き『Business Review India』から、
ダイエットを達成しにくくする思い込みや体質の差まで、
体重が減らない10の理由をご紹介します。
■6：一貫性がない
代謝や体にとって悪いのは、“食べ過ぎる”、
“まったく食べない”の両極端を行ったり来たりすることです。
そうすると代謝リズムが狂って脂肪がたまりやすくなります。
ほとんど食べないでいた期間の後に食べ過ぎるのもよくありません。
■7：運動量をずっと同じ
同じような運動量のワークアウトを続けるのはよくありません。
飽きてきてやる気が落ちるばかりでなく、
強度も落ちてしまうので効果が落ちていきます。
ある動きに体が慣れていくと
少ないカロリーしか使わなくなってしまいます。
■8：そもそも体重を落とさなくてもよい
肥満は世界的な問題です。
しかし、体重を落とさなくていいレベルの人もいます。
非現実的な体型を目指すのもいいですが、
自分自身に「本当に痩せる必要はあるのか」と聞いてみたり、
健康診断などで医学的に痩せたほうがいいか質問してみましょう。
問題がなければ、ダイエットではなくワークアウトで
体型を作っていく時だと思われます。
■9：体重は体脂肪率を反映しているわけではない
体重と体脂肪率を混同している人がいます。
体重は手軽に測れますが、体脂肪率、筋肉量、
水分量などは正確に測るのが難しいものがあります。
新しいプログラムで筋トレをすると
体重の減少はゆるやかになっていきます。
正確な診断をするために体や服のサイズを継続して記録したり、
体脂肪計を使いましょう。
■10：医学的な問題がある
多嚢胞性卵巣、甲状腺の問題、
ホルモンバランスの悪化などで体重は減りにくくなります。
食品アレルギーも同じような問題を引き起こします。
また投薬の副作用によっても体重が増加します。
医師とよく相談するようにしてください。
当てはまるものはありましたか？
一時的に食事を減らしたら、
その後、二～三食はおかゆや雑炊など
体に優しいものをチョイスするといいようです。
また忙しくて食事が取れなかったという時も、
次の食時の時には、
油物などは控えてヘルシーな食事を心がけましょう。
健康的に痩せることができれば、
それを維持していくのは難しくありません。
ダイエットの基本を押さえて長い目で減量を続けていきましょう。
http://www.biranger.jp/archives/44334
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軽い筋トレを加える事で
間違いなく代謝が上がりました♪
やっぱり見た目が変わると、
やる気もさらに湧いてきます^^
あらためて筋トレの重要性を実感しました！
筋トレは自宅でも十分できますよ★
基礎代謝が上がる利点は、
運動してない時でも、どんどん燃焼してくれる事です！！
燃～えろよ♪燃えろ～よ～♪脂～肪よ燃えろ♪
ｫ-ﾎﾎﾎ!!(｀ﾟ∀ﾉﾟ´*)キャンプの季節ですね！！
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