なぜ成功しない人がいるかと言うと
なぜ成功しない人がいるかと言うと
それは考える努力をしないからだ。
ほとんどすべての人間は
もうこれ以上アイデアを考えるのは不可能だ、という所までいきつき、
そこでやる気をなくしてしまう。
いよいよこれからだというのに。
不満は進歩するために一番初めに必要なもの。
byエジソン
思い当たる・・節々が痛いですｗｗｗ
壁の厚さってわからないから不安になるんですよね。
もうダメだ・・・
そこからちょっと延ばせば、それだけで過去の自分は越えてますから
きっと、新しい景色が見えてきます^^
メニハ、ミエナクテモ
ココロノ、ケシキハ、カワリハジメテイマス(o^-^o)
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＜年齢と老化調査＞7割が「実年齢より若い」病気予防対策の先延ばし懸念
＜年齢と老化調査＞7割が「実年齢より若い」病気予防対策の先延ばし懸念
自分が実年齢より若いと思っている人は7割以上で、若いと回答した人ほど、
病気の予防対策を先延ばしする傾向があるという意識調査の結果を、
老化と年齢の関係について調査研究を行う
「年齢研究所」がこのほど東京都内で開いたプレスセミナーで発表した。
年齢研究所は、健康食品の通信販売事業を展開するエバーライフが4月に設立。
同研究所では、老化は加齢に伴い、骨、関節、内臓、神経、皮膚など、
体の各所の劣化が不可逆的に蓄積していくプロセスとして捉えており、
プロセスが進行した結果、
各年代で体にトラブルを抱えることを「年齢リスク」と呼び、
調査研究および、普及、啓発活動などを行っている。
今回の調査は、30～60代の男女計2000人を対象に、
11～14日にインターネットで実施。自分の“見た目年齢”を聞いたところ、
実年齢より若いと回答した人は全体の75．9％で、各年代別に見ても、
30代が63．2％、40代が75．2％、50代が82．0％、60代が83．0％と
その傾向は全ての年代に広がっていた。
さらに、実年齢より6歳以上若いと答えた人は全体の32．1％にのぼった。
また、年齢とともに発症の危険が高まる心臓病、脳卒中、糖尿病、
変形性膝関節症、骨粗しょう症の疾病について
「病気に気をつけはじめたほうがいい年齢」を聞いたところ、
いずれの疾病でも「見た目は実年齢以上」と答えた人より
「実年齢より若い」と答えた人のほうが遅い年齢を回答しており、
病気の予防対策が先延ばしになる傾向が見られた。
自身の老化を自覚した症状についても調査。各年代の自覚症状トップは、
30代では疲れ（52．2％）、40代では白髪（60．2％）、
50代が老眼（68．2％）、60代がもの忘れ（62．8％）だった。
このうち、もの忘れは30代でも40．2％で、3位にランクイン。
40代、50代でも半数以上が自覚しているという結果になった。
セミナーで調査結果を発表したエバーライフの浅山智子さんは、
今回の結果を通じ、「実年齢より見た目が若いと思う人が日本人に増え、
生活習慣病などの予防対策が先送りされる可能性が懸念される。
身近な老化症状への気づきをきっかけに、
早い段階からケアを始める意識づけが必要」と注意を促した。
また、登壇した同研究所の板倉弘重所長は、
「実年齢より若いと思っている人が多く、
実際“若い”人は血管年齢などを調べても増えている。
ただ、動脈硬化やがんなど、潜在的に進行する病気は少なくなっていない。
現在の医療制度では健康診断などで早く見つけて、治療することが多いが、
もう少し早く見つけて発病を防ぐという予防的な側面を
どのような社会システムを作れば可能になるかということが、
残された問題」と総括した。（毎日新聞デジタル）
毎日新聞 YAHOOニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120531-00000018-maiall-soci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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見た目が若いのは良いですね。
体の中も、若くありたいです♪
ワカサヘノ、ジシント、
カンチガイハ、チガイマス
ソノサハ、セイカツシュウカン、カイゼンノ、
ウラズケガ、アルカナイカデス！
ウンドウ、タリテマスカ？ (￣∠ ￣ )ﾉ
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４０代の３人に１人、隠れ脳梗塞
●４０代の３人に１人、隠れ脳梗塞
自覚症状がないので発見しにくいのですが
最近ではＭＲＩやＭＲＡ（磁気共鳴血管造影法）などの
画像診断機器を用いた脳ドックが普及し
症状もなにも引き起こしていない
直径3ｍｍくらいの脳梗塞も発見されるようになりました。
このようなケースを隠れ脳梗塞（無症候性脳梗塞）と呼んでいます。
４０代では３人に１人、５０代では２人に１人
６０代では８０％以上に隠れ脳梗塞があると言われています。
隠れ脳梗塞が発見された場合、
数年以内（約５年以内）に約３０％の方が脳梗塞に襲われると言われています。
生活習慣の３大改善（運動・食事療法・睡眠）が大切です。
ノーコーソクニツグー！
カクレテモ、ムダダー、デテコーイ
ジケンハ、カイギシツデオキテルンジャナイ！！
ケッカンデ、オキテルンダー！
ｷｮﾛｷｮﾛ(ﾟ◇ﾟ=) (=ﾟ◇ﾟ)ｷｮﾛｷｮﾛ
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幸せになりたいならジャンクフードは控えめに、カナダ研究
幸せになりたいならジャンクフードは控えめに、カナダ研究
ふさぎ込んだりイライラしたり、ストレスを感じているなら、
ドーナツやピザは我慢して脂肪分の多い食事に潔くさよならしよう。
カナダ・モントリオールの研究チームが前週、
英医学誌「国際肥満ジャーナル」に発表した研究によると、
脂質の多い食品は肥満や2型糖尿病、
心血管系疾患などの原因となるだけでなく、
非合法ドラッグと同類の化学反応を示すことが証明された。
たとえばフライドチキンを食べると瞬時に満足感と高揚感が得られるものの、
最終的には気分が落ち込み、不安を感じるという。
研究では高脂肪の餌を与えたマウスに、
開けた場所を避けたり、わなにかかっても逃げようとしないなど、
不安障害やうつに相当する症状が現れた。
また、脳に生理的な変化が起きることも明らかになった。
高脂肪の餌を与えたマウスではストレスと関連するホルモンの
コルチコステロンの分泌量が増えたほか、
うつ症状を悪化させるとみられている結合タンパク質CREBが活性化していた。
(c)Relaxnews/AFPBB News
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2880969/9020301
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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塞ぎこむと、心に蓋がされて、
何も入らない状態になります。
インプット出来ないので、
アウトプットも出来なくなります。
循環が止まります。
体と心は繋がってます。
ですので積極的心がけがとても大切なのです。
それが出来れば苦労はない・・・
と言われる時がありますが、
それが出来ないと思っている事が
一番の原因なのですΣ(｀Θ´)=3
デキナイ、リユウヲ、サガスノハ、
ジンセイヲ、セマクシテイルコトデス。
ニンゲンノ、イダイサハ、ハカリシレナイノデス！
マズハ、イキテルコトニ、カンシャ p| ￣∀￣ |q ﾌｧｲﾄｯ!!
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おカネのためのダイエットは成功しやすい？ 米研究
おカネのためのダイエットは成功しやすい？ 米研究
金銭的動機があればダイエットは成功しやすくなるのか――。
生活習慣改善の取り組みに関する研究結果が米内科学会誌に発表された。
実験は204人が被験者となり、
期間内に目標を達成した人には最高で175ドル（約1万4000円）、
その後5カ月間の継続調査に協力してくれた人には
30～80ドル（約2400～6400円）の賞金を提示した。
被験者には、野菜や果物の摂取量を増やす、活動時間を増やす、
余暇にじっとしている時間を減らすといった
課題の組み合わせを無作為に割り当て、
デジタル機器を使って活動状況を記録、
モバイル機器などを通じて指導を行った。
その結果、野菜や果物の摂取を増やしながら
余暇にじっとしている時間を減らした場合、最も効果が高いことが判明した。
研究では賞金額を全員同じに設定していて、
お金と目標達成の関係を直接調べたものではない。
しかし指導期間終了後5カ月間のフォローアップ期間中も
参加者の多くが活動を続け、継続調査に応じた185人中のうち約87％が、
目標の維持に努めたと答えている。
同様の調査では、2008年の学会誌に掲載された論文でも、
金銭的動機がダイエットの励みになることが分かったと結論付けている。
実際に金銭をかけてダイエットを応援してくれる
ウェブサイトやアプリケーションもある。
「HealthyWage.com」というサイトでは、
例えば100ドルの参加料を払って半年の間に10％減量できれば
200ドルの賞金を獲得でき、
1年間で体格指数（BMI）が30以上だった人が25未満に落とせれば
1000ドルを獲得できる。
CNN.co.jp YAHOOニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120530-00000022-cnn-int
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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脂肪を減らすのは、もっと難しいかもしれません。
ダイエットの難しさの原因は、
大半が、●●なだけです。
答えは 怠惰
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