ブログでは・・・すごい人？
ブログでは・・・すごい人？
事前にお会いする方のＨＰやブログ見て
会話がスムーズにいくように勉強します。
すごく立派な事書かれているのに・・・
素晴らしい社長としての在り方も書かれています・・・
すごいなーと思ってたら
当日お会いすると全然違った！←個人的見解ｗ
会話しても・・・んっ？？？(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
私も人の事言えたものでは御座いませんが（笑）
・・・・・
そのような経験ございませんか？
普通の人も
ネットではカリスマになれるワケがわかりますｗｗｗ
ブログデノ、パフォーマンスハ、フェイク？ｗｗｗ
リアルガ、キホンデス！
アッタカサモ、ツメタサモ！
カイワハ、イキモノ、＼(￣ｰ￣)ダヨー
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お薬だけに頼らないイキイキした本物の健康を願っております。
高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶
ウォーキングの腰痛効果
●ウォーキングの腰痛効果
また腰痛でお悩みの方にも効果的です。
歩く事でダイエットになり下半身（腰まわり）の筋肉が強化され
またストレッチ効果により腰の負担を軽減できます。
私もウォーキングする前は
１カ月に１回、ひどい腰痛に悩まされました。
私は腰痛も生活習慣病と認識してます。
日常の姿勢が悪かったらすぐ再発するので
立っても、座っても、歩いても
常に背中をＳ字の姿勢に保つ事を
習慣にしてからさらに改善してきました(^^)v
特に下半身は体の筋肉の
３分の２が集中しているのでウォーキングは効果的です。
下半身の運動は、
心臓や肺の機能を活発化させポンプとして
新鮮な血液や栄養分が全身の毛細血管の隅々まで行き渡らせます。
足が第二の心臓と言われる所以です。
精神的にもウォーキングで外を歩く事は
ストレス発散と心身のリフレッシュにもなります。
その他にも骨を強くする効果があります。
食べ物からとったカルシウムを
骨に蓄えるためには体を動かすことが必要です。
ウォーキングによる運動は骨の新陳代謝を活発にし、
カルシウムが骨に定着するのを助けます。
コツソソソソソー・・・ムズカシイデスｗｗｗ
コツソショウショウニモ、ＧＯＯＤ(*^▽^*)ﾉ
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脳梗塞悪化させるタンパク質を発見－治療法開発につながる可能性
脳梗塞悪化させるタンパク質を発見－治療法開発につながる可能性
脳梗塞が起きた際に、壊死した脳組織の中で放出される
「ペルオキシレドキシン」というタンパク質が、
炎症を引き起こして症状を悪化させることを
慶大の吉村昭彦教授らが発見した。
このタンパク質の働きを妨げる抗体を投与すると、
症状が改善することが明らかになっており、
新たな治療法の開発につながる可能性がある。
研究の成果は、
英科学誌「ネイチャー・メディシン」オンライン版に20日付で掲載された。
脳梗塞は、脳の血管が詰まるなどして血流が悪くなることで、
脳組織が壊死する病気。
その治療法は、発症直後に血栓溶解薬を投与するなど限られている。
一方で、徐々に炎症が起こって脳組織が腫れることにより、
梗塞領域が広がったり、神経症状が悪化したりすることがあり、
炎症を抑えることも重要と考えられている。
今回の研究で、炎症を起こす新たなメカニズムが判明したことにより、
治療開始が遅れた患者に対する治療法の開発につながる可能性があるという。
脳梗塞の日本国内での患者数は約96万人と推定される。【高崎慎也】
医療介護ＣＢニュース ＹＡＨＯＯニュースより
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120522-00000002-cbn-soci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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亡き父も６０代で
脳梗塞で倒れました。
職場の隣が病院でしたので
早期治療が出来てギリギリセーフでした。
中肉の筋肉質でした、仕事も定年後なのでストレスも無く
健康と思ってましたが
ただ、タバコとお酒（１合から２合）を飲むのが唯一考えられる原因でした。
食事は年齢の割に脂っこいものも好きでしたｗ
テンゴクノ、チチヨ、
ムスコハ、キンエン、セイコウシマシタ（^人^）ﾅﾝﾏｲﾀｧ
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歩けなくなるロコモティブシンドローム
●歩けなくなるロコモティブシンドローム
ロコモティブシンドロームを簡単に言いますと
筋力低下・関節痛・骨粗鬆症などで
歩けなくなっていく状態のことです。（１人で日常生活ができない）
動くと辛いのでどんどん体を使わなくなってしまうことで
ますます体が動かなくなり筋力も低下して
最後は寝たきりになってしまう可能性があるのです。
予防には思い立った時から毎日歩くなどの
運動を生活習慣に取り入れることです。
運動は苦手！忙しい時間がない！面倒！・・・・良く聞きます。
腰や足の痛みを
応急処置や病院だけで終わらしてしまっている方が多いです。
後悔してほしくないので
出来るだけウォーキングをするように言ってますがまだまだピンときてません。
私の母は７７歳です。
元気に朝からウォーキングしています。
歩く速度もなかなか早いです(笑)
同じ年代の友人の話を聞きますと動けなくなっている方がとても多いようです。
そして動けなくなると痴呆も早まるようです。
私は毎朝６キロのウォーキングをしています。
やらないと気分がスッキリしないので生活習慣の一部になりました。
以前テレビで布袋さんと吉川晃司さんが
ライブの打ち合わせしているときにヘルニアの話になって
吉川さんがウォーキングでかなり改善したと言ってました。
車も自転車も動かさなければ錆ついて動かなくなります。
出来る範囲で体を動かすように、
特に下半身を使うように意識して健康な人生を歩んでいきましょう。
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ハンバーグ♪
メダマヤキ♪
グレイビーソースデ、バッチリデース♪
アト、ゴハン! (._+ )☆ヾ(￣ﾍ￣; ) ソレハ、ロコモコ、ヤンケー！
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こちらが正しくても、やりすぎると
こちらが正しくても、やりすぎると
私の勝手な持論ですが
こちらが正しいといって
相手をけちょんけちょんにやっつけてしまうと
必ず自分に同じものが返ってきますねｗｗｗ
例えば
ある若手の政治家がスゴイ剣幕で正義の代弁者のごとく
グレーなベテラン議員の汚職を追及してても
その後自分がお金や女性の問題で叩かれたりしてませんか？ｗｗｗ
かなりそのような例は多いと思います。
いくら正しいからといって
やりすぎてしまうと、ブーメラン現象が高い確率で起るようです。
不正を指摘し注意することはとても大切ですが
ヤリすぎないのが生きて行く上でのコツかもしれません。
なので４０代になってからは
正論を振りかざして喚き立てるのは止めました（笑）
結構、正義の自分に酔ってるんですよねｗｗｗ
モンスターペアレントも自分は正しいと思いこんで
喚いていますからｗｗｗ
話は変わりますが
孫子の兵法にも
逃げ道を奪われた相手は最後の気力で向かってくる！
窮鼠猫をかむ！するとこちらも痛手を負います。
※常に逃げ道をつくる、その方が叩きやすいとあります（クールｗ）
すべてがあてはまるわけではございませんので
臨機応変にご自由にどうぞ♪
やるときゃコテンパンに（笑）
ウリャー( ｀o´)ﾉ)ﾟ3）ﾟ∵∴ﾌﾞﾊｯ・・モウフセイシナイッス
ウラモ、オモテモ、オナジ、コインｗｗｗ
ヒトトシテ、リョウシントイウ、ラシンバンデ
ナガサレズ、ハンダン、シマショウネ(○｀ε´○)ﾉ♪
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