うまくいかない時には
うまくいかない時には
何をやってもうまくいかない時
いつの間にかうまくいかなくなってきた事に気付いた時
私の場合は（体験談）
「ありがとう」の精神が不足しています。ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ ジコチュウ
ビジネスでもプライベートでも
「当たり前」と思っている事が多くなると悪くなります。
ご注文頂いても、サポートして頂いても
当たり前に普通の流れになっています・・・・
後、小さな事をやらない、守らない、ないがしろにする、
まわりの言葉を聞かない、逆に言い返す、
まわりの善意に、ただ甘える・・・( ￣っ￣)アマエテトーゼン
身近なほど大切にしないといけないのに
慣れてしまって、逆になってしまいます。
早めに気付くようにはなって来ましたが
まだまだまだですねｗｗｗ( ;￣ω￣)ゞマダアオニサイデス
うまくいかない時、テクニックで補おうとする方が多いですが
なかなか難しいでしょうね（￣ー￣?）ナゼチョウシワルイ??
枝葉ではなく、根本の幹や根っ子である
考え方を整える（感謝する）ことを優先する方が復活も早くなります。
ｱﾘｶﾞﾄ！ ｳﾌｯ♪(*~ё~)ﾉ ⌒☆(。。||) ｵｴｯ
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うつ病克服した30歳、匿名メールでうつ予備軍を救う
うつ病克服した30歳、匿名メールでうつ予備軍を救う
ITの力でうつで苦しむ人を救いたいと話す東藤さん
うつ病にかかる前のうつ予備軍の人宛に、
匿名でメールを送り間接的に通知できるサービス
「うつっぽ」が５月15日にリリースした。
このサービスでは、うつ予備軍で悩んでいそうな友達や家族、
恋人宛に、匿名性を生かしてうつ通知を行うことができる。
通知が届いた相手には、うつ病診断アンケートが届く。
相手がそのアンケートに答えると
結果に基づいた対処法や医療機関の紹介を受けられる仕組みとなっている。
このようにして、うつ病にかかる前にしっかりと相手に伝えることで
早い段階からの対処を目指す。
IT技術でうつ病予防を目指すU2plus（ユーツープラス、東京・港）と
クラウドファンディング「CAMPFIRE」などを開発した
家入一真氏を中心とした組織liverty（リバティ）の合同企画として開発された。
ユーツープラスの代表取締役東藤泰宏さん（30）はIT業界で働いていたが、
2008年過労によりうつ病に苦しんだ。
人と会話するのが怖くなり、コンビニにも行けず、電車では嘔吐するなど、
空気を吸って吐くだけでも苦しく感じたという。
一時回復したが、
すぐに再発してしまい会社を辞職し１年半のニート生活を送った。
症状が落ち着いてきてから周りを見渡した時、
東藤さんのご友人や親類なども同様に
うつに悩んでいる様子を目の当たりにした。
それがきっかけで、うつ病をIT業界特有の問題だと思っていたが、
日本全体に広がる巨大な問題だと認識した。
専門的な医療知識はないのでカウンセリングはできないが、
IT業界に身を置いてきた経験を生かした
アプローチ方法があるのではないかと考え、起業した。
東藤さんは「ソーシャルメディアが浸透した現代では、
離れていても親しい人の様子がわかる。
間接的に通知できるうつっぽは
この現代だからこそできる支援方法だと思う」と話す。
直接言いづらいことも匿名でなら言えることが特徴であるが、
医療知識を持ち合わせている人には、
直接話しかけてもらいたいと考えている。
「すべての人にこのサービスを使ってほしいとは考えてはいない。
うつをケアする知識を持っている人は直接伝えてほしい。
うつへの対処方法がわからない人は
このサービスを使ってうつだと気づいていない人や
うつ予備軍の恐れがある人を救ってほしい」と語る。
（オルタナS副編集長＝池田真隆）
オルタナ ＹＡＨＯＯニュースより
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120517-00000302-alterna-soci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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まわりにも
鬱、パニック等の精神疾患で苦労されている方が
増えてきたように感じます。
頑張って!とか言ったらダメとか、
良かれと思っても言ってはならない事が色々ありますね。
個人的には運動が一番
心身に効果的だと思っています^^
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メールチェックやめれば仕事のストレスが減る、米研究
メールチェックやめれば仕事のストレスが減る、米研究
仕事中にストレスを感じた時には電子メールソフトを終了すれば、
気分が落ち着くだけではなく生産性や集中力の向上につながるとの研究を、
米カリフォルニア大学アーバイン校と米陸軍の研究チームが10日発表した。
発表された論文によると、仕事中に定期的に電子メールを読んだり、
受信ボックスをチェックしたりしない人は、
チェックする人と比べてストレスレベルが低かった。
職場における電子メールの影響を2004年から調査している
グロリア・マーク教授（情報科学）は、
「電子メールを使わなければストレスが減少するというこの調査結果は、
職場環境での電子メールの使用方法を見直す余地があることを示している」と
米紙ニューヨーク・タイムズに語った。
「電子メールを常に送り続けるのではなく、
1日に1～2回だけ送るようにすれば、
従業員は10分おきにメールチェックをする必要がなくなる。
私たちはこの方法を
『電子メールをバッチングする（一括処理する）』と呼んで推奨している」（グロリア・マーク教授）
調査結果によれば、電子メールを頻繁にチェックする人は
ウィンドウの切り替えを1時間で平均37回も行っていたのに対し、
そうでない人は切り替え回数が約半分の18回であったという。
マーク教授はまた、受信ボックスを数日間チェックしない
「電子メール休暇」を取り、ストレス軽減と集中力回復を行うことも勧めている。
だが調査の参加者からは、電子メールの長期不使用によって「孤立感」が生じるとの不安も出ている。
これまでの調査で、電子メールのチェックが自分が思う以上に習慣化しているという結果も出ている。
ある研究では、電子メールをどのくらいの頻度でチェックするかとの質問に対する
参加者の回答は平均で1時間に1回というものだったが、
実際には被験者らは平均で5分に1回の頻度でチェックしていた。(c)Relaxnews/AFPBB News
AFPBB News より
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2877256/8926837
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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おはようございます^^
「金環日食」素晴らしい天体ショーでしたね。
福岡市内、曇り＆雨でしたので
テレビで観させて頂きました。
無意味に手を合わせてしまいますｗ
☆ ☆ ☆
ある時
今日のわんこを観ていた家内が
「可愛い―♪」
そして
「たぬきみたい♪」
と言っておりました。
新番組「今日のたんたんたぬ吉」スタートです(*￣m￣)ﾌﾟｯ
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簡単首回し運動で、顔も心もスッキリ♪
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最近、何気に首回し運動を始めました^^
最初は、首や肩の血流を良くして
疲れ顔をスッキリさせたいと思ってやっていました。
するとむくみもとれて表情も輪郭もスッキリしてきます。
※ゆっくり筋が伸びるのを意識して１０回を交互にやっています。
後、調べてみますと更なる効果がありました！！
首を回す事で刺激が脳に伝わり安心感や安定感
自律神経の安定に良い神経伝達物質（セロトニン）を活性化するようです。
セロトニンが不足するとうつ病などの精神疾患が出る場合があるようです。
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首回しとは違いますが・・・
中学生の時、首が３６０度回るエクソシストを観て
夢で３回うなされた事を思いだしました(￣_￣ i)ﾀﾗｰ
正直お祓いしようと思いましたｗ
クビマワシオススメデス☆(￣▽￣)
※首に痛みが有る方はおやめ下さいね。
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懸命に働くな、賢明に働け・・・
懸命に働くな、賢明に働け・・・
以前本とセミナーで聞いた言葉です
最近ちょこっとこの意味がわかるようになった気がします。
全力！精一杯の努力！はとても大切です！
しかしフルタイム全力で走り回れる人はいません。
スタッフも付いてこれなくなります。
そこに適切な判断が加わる事で
ビジネス全体に永続性が出てきますね。
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話は飛びますがｗ
サラリーマン金太郎を見ていると
心をまっすぐに持つ人間は強いなと思います！
ｳﾘｬθ￣∇￣)θ☆ｽﾊﾟﾊﾟｰﾝ (ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉﾊｳｯ!
コテサキフヨーｗｗｗ
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