心も体も積極的に活かしましょう

ITで社員のメタボ撲滅へ　MSが「健康プログラム」実施



　
日本マイクロソフトは4月27日、


従業員の健康増進をITによって支援する


「健康プログラム」を実施すると発表した。


社内のメタボリックシンドローム患者や希望者150人を対象に、


オムロンヘルスケアの活動量計や健康管理サービスによって


日々の活動データを可視化することで、


健康に対する従業員の意識向上を目指す。


　
5月7日～6月29日のプログラム期間中、


参加者の消費カロリーやエクササイズ量などを活動量計


「カロリスキャン」で計測・蓄積する。


計測したデータは健康管理サービス「ウェルネスリンク」で可視化し、


従業員の自己分析や産業保健スタッフによる保健指導に役立てるとしている。


　また、フードサービスを手掛けるエームサービスは、


マイクロソフト社内の社員食堂で平均600キロカロリーの


特別メニュー「栄養士オススメ！メニュー」を


プログラム参加者向けに提供する。


エームサービスはプログラム終了後に参加者の喫食記録、


活動量データ、体重記録などを分析・検証し、マイクロソフトに提供する。


　
マイクロソフトは、同プログラムを通じて得られたデータを集計、


分析することで「ITを活用した健康増進プログラムの


ショーケースにもしていきたい」としている。


ITmedia ニュース より


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健康があるからこそ


頑張れますし、良い仕事が出来ます^^


だから収益もあがります。




どこかにある


スタッフの健康を害してまで


収益だけを重視する見せかけ企業は


安定した経営は難しいと思います(^^)v


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洗濯や掃除などの家事アルツハイマー予防に効果米研究チーム




米国の研究チームはこのほど、洗濯、食事作り、掃除などの家事が、


高齢者のアルツハイマー病（ＡＤ）リスクを引き下げることを確認した。


研究結果はこのほど米医学誌「Ｎｅｕｒｏｌｏｇｙ」に掲載された。


英アルツハイマー病協会の研究部門責任者によると、


日常の身体活動は発症の可能性を減らす有効手段の１つで、


最高４５％の引き下げ効果があるという。


食事作り、掃除などの簡単な活動も効果がある。


６５歳以上の高齢者の３分の１はアルツハイマーで死亡するとされ、


家事をすることでその確率を引き下げられるという。


同責任者はまた、正常な体重、禁煙、


抗酸化物質を豊富に含む食物や魚の摂取などを提言。


ワイン１杯の摂取も有効とした。


専門家によると、患者の自己申告によるアンケート調査がままならないため、


小型機器による身体活動の観察で結論を出したという。


※記事は毎日中国経済 ＹＡＨＯＯニュースより


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おはようございます^^


楽しいゴールデンウイークの始まりですね♪



今日は昭和の日です。


私が子どもだったころと比べると


未来を描いた映画やマンガの通りになってることも多々あります。


人間の想像は現実化するのですね☆


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プロバスケット！ライジング福岡観戦



友人からチケットを購入し


本日、初めてプロバスケット観戦に行ってきました^^


対戦相手は京都ハンナリ―ズさん！


名前だけで言えば味方したいくらい癒されますｗ


２階席でしたが２メートルを越える選手はやっぱり大きいです。


試合は惜しくも敗れましたが


楽しく観戦させていただきました(^^)v


健康のため福岡市民体育館までの往復１０ｋｍ歩きましたよ♪


追記


黒子のバスケも面白いですw



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『日本に自衛隊がいてよかった　自衛隊の東日本大震災』桜林美佐著



涙、感動…「日本に自衛隊がいてよかった」大反響！

　
ジャーナリストの桜林美佐氏が東日本大震災直後から、


被災地での救援・復旧活動にあたる自衛官の姿に迫った夕刊フジの人気連載


「誰かのために」が、産経新聞出版から「日本に自衛隊がいてよかった」として出版。


大好評につき、増刷（４刷）が続いている。


編集部には、熱い思いがビッシリと書かれた読者カードが届いていた。

　
最も多いのは、感動や感激をつづったもの。


京都府の７０代男性は「大袈裟ではなく、読み出したとたんに大粒の涙が出た。


家族に見られないように、人のいないところで読んだ」と書き、


東京都の６０代男性は「久々に心揺さぶられる出版物に出合った。


自衛官の方々が黙々と任務に邁進する姿には涙を禁じ得なかった」と記していた。

　

自衛隊への感謝の言葉も並ぶ。被災地・宮城県の４０代主婦は


「近くのキャンプ場に自衛隊の方々が寝泊まりしていました。


毎朝救援に向かう車列を見ながら


『ありがとう』『ご苦労様です』と心の中で言っていました」。


北海道の７０代女性のカードには


「感謝の気持ちで、半年たっても、


その活動の尊さが私の胸の中で埋め尽くされております」とあった。

　
自衛官や親族からも。

　
茨城県の３０代男性は


「３月１１日から災害派遣に従事し、その後、茨城県の部隊に転属しました。


本組織の一員として勤務できることを誇りに思います」


沖縄県の４０代男性は


「自衛官であることのモチベーションが上がりました」。


大阪府の５０代女性は「２１歳の息子も、被災地で活動していました。


彼らは日本のために本当に命をかけています」と訴えた。

　
長野県の小学生と思われる男性（男児？）からは


「じえいたいの苦ろうが分かって、


しんさいはひじょうに大へんなことだと分かりました」というカードも届いた。

　
自らの著書の反響のすごさに、


桜林氏は「日本中の方々が、自衛隊に感謝の気持ちを持っていることが分かった。


５０円切手を貼って、直筆でメッセージをいただき、まごころを感じた。


本当にありがたく思います」と語っている。



ZAKZAK（昨年11月の記事）より



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たかじんＮＯマネーで初めて知りました。


ぐっとこみあげるものがありました。


現場の話をちょっと聞いただけで泣きそうになります。


青山さんも思い出して涙していました。


自衛隊の方々の公への奉仕精神に驚嘆と感動です。


大切な気付きを頂き心から感謝です。　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　金薬　川島

遺伝的肥満傾向、1日1時間のウォーキングで悪影響半減




遺伝的な肥満傾向は座りがちなライフスタイルによって増幅されるが、


毎日1時間ほどキビキビと歩けば悪影響を半分に抑えることができる、


という研究結果が発表された。


　
14日に米カリフォルニア州で開催された


米国医師会の会議で発表を行ったQibin Qi氏は、


「テレビを見続けるといった座りがちな生活が肥満度指数（BMI）に及ぼす効果を


直接検討した初の研究」だと説明した。


　
研究では女性7740人、


男性4564人の身体活動とテレビ視聴時間について、


2年間にわたってデータを集めた。


その結果、1日1時間歩けば「肥満への遺伝的影響は少なくなり、


BMIで言えば半分は抑制される」ことが明らかになったという。


BMIは身長に対する体重の割合を示す指数で、30以上は肥満とされる。


　
今回の研究では、


週40時間テレビを見ている人のBMI値への遺伝的影響が0.34kg/m2だったのに対し、


1日1時間以下しかテレビを見ない人では0.08kg/m2と違いがみられた。


しかし、


歩く運動によって遺伝的影響は0.06 kg/m2減少すると研究チーム推奨している。



※AFPBB News より


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一日一時間のウォーキング


やれる人、やれない人、


高齢になれば圧倒的差となってわかりますよ^^




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