心も体も積極的に活かしましょう

おはようございます^^

開花を迎える薄紅色の蕾を観ていると

四季の有る国に生まれて良かったなと

感慨深くなります^^



●高血圧は塩分を気にする必要は無い？


～食塩感受性とは～

高血圧症の約40％は

過剰な塩分に反応して血圧が上がる食塩感受性体質と言われています。

逆に塩分に対して反応しない60％の人は

食塩非感受性と言います。


たまに塩分は気にしないで良いみたいな広告を見ますが

塩分に反応しないからといって

気にしないでも良いと言う事にはなりません。


塩分は体にとってとても大切ですが

何事も過剰になると弊害が出てきます。


過剰な塩分は高血圧以外にも

胃がんの確率を高めたり

腎臓にも負担を与えると言われています。

後濃い味付けだと肥満にもなりやすくなります。

当然動脈硬化も促進されます。


日本人の塩分摂取は一日平均１２ｇで

高血圧の方に推奨されているのは

半分の６ｇ未満です。


カップラーメンのナトリウムを見ますと

一食２．４ｇです。３分の１以上ですね！


確かに減塩運動をした県は

心疾患が減ったり、平均寿命が延びたと

新聞記事に書いてありました。


今後外食もカロリー表示やローカロリーはもとより

塩分表示も求められてくるかもしれませんね^^


減塩はかなり難しいので

同時に脱塩（余分な塩分を排出）してくれる

カリウムを摂取しましょう。

原種ゴーヤー茶のカリウムは緑茶の４倍

生のゴーヤーの３０倍以上です！

それ以外にも

カルシウム、ビタミンＣも豊富な飲料はなかなか無いので

是非継続されて健康維持のサポートにご愛飲下さい^^

健康も人生も継続は力なりです。

貴方のご健康をお祈りしています☆


高血圧食事対策原種ゴーヤー茶
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原種ゴーヤー茶を買われている理由
　

～こんな方がリピート購入されています～

●塩分を控えるよう言われた。脂質が多く・高カロリーの食事が多い。

●４０歳以上で健康診断の結果が悪かった方。

●メタボで食事療法等の生活習慣の改善を勧められた。

●血圧計を見るのが怖い。お薬の副作用が心配。

●親が高血圧なので自分も先々不安。

※お薬と併用されている方が多いのが特徴です。

貴方のご健康をお祈りしています^^


４０代からの高血圧食事対策　金薬
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福岡で婚活サポートはじめます^^




おはようございます^^

昨年友人から話が有り

福岡を中心に

婚活サポートの仕事をすることに決まりました。

人を繋げる仕事は楽しみがありますね。

ちなみに

友人が顧客にプライベートで婚活サポートして

数組は結婚まで行っています♪


人を幸せにすると

自分も幸せになります。

これも引き寄せの法則です☆


４０代からの高血圧食事対策　金薬
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芸能人たちの残り寿命ベストテン


やっぱりと言うか

当然と言えばそれまで

肥満とタバコが

病気や寿命を縮める

最大の原因になってますね。


暴飲暴食の映像

本当かなと思うほどすごいですｗ

芸能人の皆さん

まだまだ若いから

バラエティー抜きで

生活習慣改善に取り組んで頂きたいです。

影響力ある方が努力すれば

同じ状態の方々に良い影響が広がるはずです＾＾


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積極的思考と行動は健康も人生も向上させる。



積極的考え方の力は、

現代医学のあらゆる技術にもまさって、

病気と戦うのに強い力を持つ。


by トマス･Ｗ･アレン


おはようございます^^

日々起こる事をどうとらえるか

これはとても重要なポイントです。

良い面に焦点を合わせる人は

成長も早く、仮に失敗しても立ち直りも早いです。

つらい　つらい　と言っても

解決することは無かったですね。

積極的思考と行動で打って出る！

なにもやらないと・・・・

素晴らしき人生がもったいないです。

貴方の一歩から良い変化が生まれる事を確信しています☆


４０代からの高血圧食事対策　金薬
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