心も体も積極的に活かしましょう

シューズの底をみると

結構すり減ってました。


一日、６キロほどですが

一年ちょい経ち

徐々に徐々に

そして

いつのまにかパターンが消えてきて

その分歩いたり走ったりしたんだなと実感しました。


一回歩いても靴底は変化ないですが

継続できれば

何事も素晴らしき変化をもたらします。


これは確かな法則のひとつです。


健康になってるかどうかより

良き事を習慣化出来たことが

一番の宝物です^^



４０代からの高血圧対策　金薬

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おはようございます^^

これまでにこだわるか

これからに生きるか

健康もビジネスも

経験のない新しい事は

すぐ結果が出なくて

やきもきしますが

根っこと同じで

見えないところで

ぐんぐん伸びてます。

素晴らしき未来は

継続する人に訪れるようです^^


山田優さんの結婚会見

とっても好感が持てました！

幸せが顔からはみ出してますｗ


昨夜の千葉の地震心配です。

大切な友人からの連絡待ちです。

皆様の安全をお祈りしています☆


４０代からの高血圧対策　金薬

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幸福はまず何より健康のなかにある。


by G･W･カーチス



ホワイトデーと言う事で

近くの岩田屋さんに散歩がてら

ぷちプレゼント買いに行ってきました。

すると！

たまたま可愛いカエルのガーゼハンカチが有りました♪

家内はなぜか「カエル」好きなので即行買いましたｗｗｗ


かえるは縁起もいいみたいです。

カエル神社にも興味津々でしたｗ


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健康は労働から生まれ、

満足は健康から生まれる。

by ぺティ


おはようございます！

昨日から

意識してストレッチをやっています。

伸ばすところを意識して。


仕事も同じです。

がちがちの固定観念だと

発展しにくいです。



心も体も硬くなると調子が悪くなったりします。

心も体もストレッチが必要です^^


４０代からの高血圧対策　金薬

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高血圧はサイレントキラー

静かなる殺し屋と呼ばれ

自覚症状がなかなか無いために

いつのまにか動脈硬化を進行させ

心筋梗塞や脳卒中等

命に関わる病気を引き起こす危険性があります。


・・・

確かにお客様とお話していても

自覚症状が無い方は多いです。


高血圧が影響しているかは

定かではありませんが

頭痛の方は多いですね。


頭痛が無くなるのが早いか

血圧が安定するのが早いか

ほぼ同時に良くなる方が多いのも事実です。


今からでも間に合います！

毎日の生活習慣（食事と運動）改善を本気で継続すれば

それに勝るものなしです^^


４０代からの高血圧対策　金薬

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