心も体も積極的に活かしましょう

ウォーキングとお地蔵様


おはようございます^^

ウォーキングの時

必ず挨拶するところが

二か所あります。


お地蔵様です。

お参りの時

気を付けているのは

お願いよりも

感謝が先と言う事！


基本お願い事はしていません。


感謝が先に！を実践すると

コミュニケーションも良好になります。

家族ではクレームが先で失敗してますｗｗｗ


お地蔵様

いつも

見守って頂き感謝です☆


貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆


４０代からの高血圧対策　金薬

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心・技・体

体・技・心でもなく

技・体・心でもありません


いつも心が最初にあります^^

何事も

気持ちで負けてたら

どんなに技術や

体格が立派でも

活かされないですね。


逆に気持ちで勝っていたら・・・


面白い大番狂わせがあるかもしれませんｗ

そう

いつも自分に言い聞かせてます^^


貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆


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病床六尺、これが我が世界である。

しかもこの六尺の病床が余には広過ぎるのである。

by 正岡子規

おはようございます^^


ドラマ坂の上の雲を思い出します。

最終回はまだ保存しています。


今日も当たり前かもしれない

健康への感謝をもって

健体康心で行きましょう☆



貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆


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減らす健康 増やす健康



～減らす健康～

喫煙・お酒・過剰な塩分・脂肪・食べ過ぎ（余分なカロリー）




～増やす健康～

運動（ウォーキング）・ストレッチ・野菜（根菜）・海藻・旬の食材



など他にもあります^^

毎日のちょっとした積み重ねが将来の健康につながりますね☆


貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆


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おいしくて体に悪いものを食べて病気になるか、

まずくても体に良いものを食べて健康でいるか。

食べ物も人間関係も同じ。

by 美輪明宏


う～ん・・・・・

美味しくて

体に良いものに一票！ｗｗｗ


確かにまわりに

美味しい事＝イエスマンしかいない

経営者のかたはたまにお見かけします^^;

本人が思ってるより

周りは知ってるんですけれど言えない^^;


何事もバランスが大切ですね☆


貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆


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