心も体も積極的に活かしましょう

クルマとテレビの所有者はメタボ要注意



風が吹けば桶屋が……ではないが、


欧州心臓学会の機関誌に発表された研究結果によれば


「自家用車とテレビの両方を所有していると、


非所有者よりも心疾患を起こすリスクが27％上昇する」そうだ。



同報告はアジア、欧州、北米、南米、中東、アフリカなど


全世界52ヵ国の中高年男女を対象に実施されている


ライフスタイルや教育程度、収入などの社会経済的因子と


心筋梗塞(MI)発症との関連を調べる「INTERHEART study」の一部。


心疾患の既往歴がある1万0043人と健康な1万4214人を比較し、


これまでに人種や性別に関係なく喫煙、糖尿病と高血圧の既往歴、


アルコール摂取、果物・野菜の摂取不足、身体活動不足など、


九つの危険因子が特定されている。


今回の報告は、仕事中と休日の身体活動量と、


「座りっぱなし」のライフスタイルへ誘う生活用品の所有が、


MI発症に関連するかどうかを分析したもの。


自家用車やテレビ、オーディオはそれぞれ単独で所有している限り、


発症リスクはわずかだったが、


自家用車とテレビが揃ったとたんに相乗効果で、


発症リスクが一気に跳ね上がることが判明した。


「二つを所有する人」は、参加52ヵ国中、高所得国で7割近く、


中～低所得国では4人に1人が該当するが、


すべての国で血圧は上昇するわ、


肥満傾向になるわで、よいことナシである。


しかも中～低所得国では、


糖尿病発症と自家用車/テレビの所有が関連するなど、


「現代病」がじわじわ蔓延していく様子に薄ら寒くなる。


ただ一方では「家でゴロゴロ」の誘惑に逆らって、


休日にしっかり汗をかく運動を習慣にしている場合は、


所得水準によらずMI発症リスクが下がることも証明された。


ともあれ、1日30～60分程度の運動が


循環器系や代謝系の健康維持に貢献するのは科学的に証明された事実。


同報告ではなぜか


「ウシや家畜を所有したほうが、MI発症リスクが22％は下がる」と


大まじめなデータも示されているが──中～低所得国への警告だろうか、


日本のビジネスマンがウシを飼うなど無理な話。


要は、休日くらいクルマやテレビを封印して体を動かすことなのだ。


「座りっぱなし」の仕事に就いている方はなおさらである。


　
ダイヤモンド・オンライン　ＹＡＨＯＯニュースより


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先ほどは座りっぱなしでメタボ注意のお話でしたが


今回は＋車です。一般的ですが。


便利に生活しても


効率よく病気になっては意味がありませんね^^;


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