心も体も積極的に活かしましょう

ダイエット成功には毎日の軌道修正が重要！



私は１日２回の体重測定をお勧めしています。


※朝、夕の食事前が良いです。


それを繰り返す事で


自分の予想と、実際の数字の感覚を身に付ける事が


継続したダイエットにはとても重要だと思っています。


１カ月出来れば貴方自身のダイエットのリズムが掴めてきます！


しかもお金もかからないですしｗ



まっすぐに見える道でも


ハンドルとアクセル、ブレーキの微調整をして進みますよね^^



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～母の日は５月１３日・父の日は６月１７日です～


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