心も体も積極的に活かしましょう

 

メタボ同様に注意が必要な“ヤセボ”

 

【「理想体重」が持つ矛盾!?】

　
肥満度を表す指数にはいろいろあるが、現在最も一般的なのがBMI。

ボディ・マス・インデックスの略で、体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で求められる数値である。

男女とも標準値は22で、18.5以上25未満が「普通体重」の仲間入り。

ちなみに、身長170cmで体重が63.6kgの場合だと、

63.6÷1.7÷1.7≒22.0で標準値となる。

「生活習慣習慣病」に備える医療保険ランキング

　
日本では現在、糖尿病を中心とする生活習慣病の患者が急増している。

厚生労働省の調査では、

「予備軍」も含めた糖尿病患者数は1997年に890万人だったのに、

2007年では2210万人と、10年間で約2.5倍もの右肩上がりを見せた。

　
そこで厚労省が2008年に「特定健康診査・特定保健指導」（いわゆるメタボ健診）を

導入し、生活習慣病の急増に歯止めをかけようとしたのはご存じのとおり。

ところが、東北大学などの研究グループが1995年～2006年に

宮城県内の40歳から79歳の男女約5万人を対象に追跡調査を行い、

BMI別の平均余命を割り出したところ、

最も長生きできるのはBMI25以上30未満の“ちょいポチャ”（過体重）だったという。

　
この結果は、「理想的なBMIは22だけど、実際に長生きするのは25～30の人」という矛盾を生んでしまった。

もちろん、30を超える（身長170cmで86.7kg以上）ようならリスキーであることに変わりはないのだが、

長生きの観点からは、ちょいポチャ程度ならそんなに心配しなくても大丈夫なようだ。

 

■【太りすぎより心配なのは“痩せすぎ”】

　
メタボ健診には、懸念すべき点がもう一つある。

肥満の人に生活習慣を改善させるのが目的なのだから、

痩せた人はスルーされるのだが、実はそこが問題と指摘する医師もいる。

　
ある総合病院の健診センターに勤める医師は、

「運動した結果として痩せているならいいのですが、

そうではなくBMIが18.5を下回るような人は筋肉量が少なく、総合的な体力にも乏しい。

ですから、病気になりやすく、なったときの抵抗力にも不安があります。

特に女性が問題で、妊娠した際に低体重児が生まれるリスクや、

年齢を経て骨粗しょう症になる確率も高い。

これを私は“ヤセボ”と呼んで注意喚起しています」と警鐘を鳴らす。

 

http://www.excite.co.jp/News/product/20120718/Oricon_2014278.html

※この記事の著作権は配信元に帰属します。

 

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私のまわりに、

痩せすぎの方はいません^^

みんな長生きしそうです、体型もキャラもｗ

その代わり、

まわりは気苦労で痩せそうですｗｗｗ

 

間違っても

 

心だけは痩せさせてはダメですよ！

 

☆.ﾟ（・`ω´・)ノ!!自力で膨らまして♪

 

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