心も体も積極的に活かしましょう

 

ロングブレス腹筋に本当に良いです！

 

美木良介さんが提唱されているロングブレス！

私も、毎日やっています。とても効果が高い呼吸法です。

 

ウォーキング＋自社サプリで７kgダイエット出来ましたが

ロングブレスを実行したことで腹筋もうっすら線が見え始めてます。

その腹筋の引き締め効果は素晴らしいの一言。

真剣にやればダイエットサプリ不要かも・・・・

 

うち・・・売れなくなりますねｗｗｗ

 

高血圧の方は

力を入れるのでその瞬間、血圧は上がると思いますが

継続していけば最終的に生活習慣病にかかりにくい体質になるはずです。

真剣に１カ月実行すればかなり高い確率で結果が出ると思います。

そして、太りにくい体質になります。

筋肉の必要性をあらためて実感しています^^

代謝出来る体作りが、健康の永続性を高めます♪

 

食事を減らすだけのダイエットですと、筋肉量も落ちて行きます。

ダイエットしたのに、太りやすい体になりますのでご注意を。

 

ダイエット界の

ミキティー！！・・・ﾄﾖﾝﾃﾞﾓｲｲﾃﾞｽｶ　wwwヽ(〃∀〃)

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いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡

健体康心　金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）

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