心も体も積極的に活かしましょう

 

晩酌はつまみで太りますね！

 

お酒のカロリーは熱として消費されやすい

エンプティーカロリーと言われています。

※それでもカロリーや糖質などがありますので飲み過ぎにはご注意。

私も晩酌をほとんどしない時（つまみ無し）の時は

体重が減りやすくなります。

やっぱり、晩酌しているとメインの食事の前に

結構つまみを食べるのでカロリーオーバーしています。

今からビールが美味しい季節です♪

ローカロリーのおつまみにして乗り切りましょう。

 

ハカタカラ、インシュウンテン、ボクメツバイ

ヒックﾍ(;ﾟﾛﾟ)o-(▼▼ﾒ)○ ノンダラ、ノラントバイ!!

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