心も体も積極的に活かしましょう

 

活動量計（消費カロリー計測器）今頃知りましたｗ

 

歩数計は基本的に、歩行時のデータを取りますが、

活動量計は3次元の体の動くを加速度で計測し、

計算式に当てはめて消費カロリーを算出します。

つまり、歩行時のものだけでなく家事やオフィスワークなどの

ちょっとした動きによる消費カロリーまで計測するのが活動量計なのです。

じっとしている時の消費カロリー（＝安静時代謝）も表示し、

1日のトータルな消費カロリーがわかるので、

摂取カロリーとのバランスが取りやすく、ダイエットにも効果的です。

All Aboutの記事より

 

http://allabout.co.jp/gm/gc/393153/

 

※この記事の著作権は配信元に帰属します。

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もう３年前からあったのですね、

初めて知りましたｗ

あったらいいなと思っていたのが、すでにあったという感じです。

 

使った事がないのでどうこう言えませんが

ダイエットに限らず、

生活習慣病の対策に効果を発揮しそうです^^

 

これ使わせたら

言い訳出来ませんね～(´_ゝ`)ｸｯｸｸｸ･･

 

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いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡

健体康心　金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）

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