心も体も積極的に活かしましょう

 

生活習慣病は子どもの時から始まっている。

 

親が太っていると、

その生活習慣も同じになり、肥満になりやすい傾向があります。

子どものころから太っていると、白色脂肪細胞の数が増えているため、

大人になっても痩せにくい傾向にあります。

また、公園に行ってまでもゲームをやってるのも見かけます。

他にもテレビ、ネット、動画などの習慣化で運動が不足しています。

小学校からの塾、学校内でのストレスも、

大人社会の縮図のようなものだと思います。

また、子どものころから「動脈硬化」も始まっていると言われています。

 

本当は４０歳からではなく、

子どもの頃から生活習慣を見直し改善する事が大切なのです。

 

メタボーイ（＾ω＾；）やばいでしゅ～♪

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いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡

健体康心　金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）

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