心も体も積極的に活かしましょう

 

空腹で若返る！

 

若返りの遺伝子（サーチュイン遺伝子）を

スイッチＯＮして活性化させるのが「空腹感」と「寒さ」です。

 

食べ過ぎると動きも鈍くなりますし

年齢を重ねるほどに、基礎代謝も悪くなり

お腹のサイズが大幅にアップしますｗ

 

食欲をとるか、美意識をとるか・・・

 

この分かれ道は食欲がかなり優勢ですね^^;

 

動物での研究では

どんどん餌を与えたものと

餌を制限したものでは

見た目（美）と

寿命（健康）にかなりの差があったようです！

 

小腹がすいてきたら、

「若返っているんだー！」と

自分で励ましましょう(｀◇´*)

何事も気合いは必要ですｗ

 

 

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