心も体も積極的に活かしましょう

韓国の成人、25％が高脂血症疑い



韓国の成人の4分の1ほどが高脂血症の疑いがあるとする調査結果が示された。

代表的な生活習慣病の一つに挙げられる高脂血症は、

血液中の脂質が過剰になる状態で、

血管が狭くなり血液の流れが悪くなる動脈硬化症や、

脳内の血管が詰まる脳梗塞（こうそく）、

足の血管などが詰まる末梢閉塞性動脈疾患など、

心血管系の病気を引き起こすこともある。


最近では善玉コレステロールが不足した状態と併せ、

脂質異常症とも呼ばれる。


実際に、

韓国で高脂血症と診断され治療を受けた患者は100万人を超えている。

高脂血症の患者数は2006年の54万人から10年には105万人と、

4年間で年平均18.1％増加した。

男性患者は06年の23万1000人から10年には42万5000人と1.8倍、

女性は同期間で30万9000人から62万7000人へと2倍に増加した。


国民健康保険公団が15日に公表したところによると、

健康保険診療費の資料を分析した結果、

10年に1次健康診断を受けた1085万人のうち、

高脂血症と疑われる人は261万人と全体の24.1％を占めた。


こうした患者の割合は糖尿病有病率（9.6％）の2倍を超えており、

高脂血症は高血圧（有病率30.3％）と同じくらい、

今や珍しくない病気になっている。


各年齢層の高脂血症と疑われる患者が全体に占める割合は、

50代が29.0％で最も多く、60代が27.8％、70歳以上が26.1％と続く。


男性は40代（33.1％）、女性は60代（29.3％）の割合が最も多かった。


こうした高脂血症患者の増加は、

洋食の普及などによる高カロリー食品の過剰摂取が主因と分析される。


一山病院・家庭医学科のイ・サンヒョン教授は

「高脂血症を予防するには、

肥満にならないよう体重をきちんと管理するだけでなく、

酒の飲み過ぎに注意し、脂っこい肉料理や高コレステロールの食事を控え、

野菜や果物、豆類などの摂取を増やす必要がある」とアドバイスしている。

コレステロールは脂肪の多い肉類、

卵黄やたらこなどの卵類、エビ、イカなどに多く含まれている。

イ教授はまた「適度な有酸素運動は善玉コレステロールを増やし、

悪玉コレステロールを減らす効果があるため、

日常的に軽度な運動を取り入れることが望ましい」と助言している。


■高脂血症


血液中に含まれる脂質が過剰になる状態で、

一般的に総コレステロール値が

240ミリグラム・パー・デシリットルを超えるか、

中性脂肪が200ミリグラム・パー・デシリットル以上の場合を指す。

高脂血症が進行すると血管が詰まり、

動脈硬化症や脳梗塞などを引き起こす。

高カロリーな食べ物を控えることが予防につながる。


※朝鮮日報日本語版 4月16日(月)ＹＡＨＯＯニュースより


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高脂血症４年で２倍になってますね！


確かに、お客様でもコレステロール値や中性脂肪が高くて


困っている相談が多いです。


薬の副作用で数値が上がっている場合もあるようです。


血管トンネルが狭くなると栄養も届きにくいし


必然的に血管へ圧力も上がります。


年齢とともに血管硬くなるのは仕方ないとしても


脂肪分は減らし、野菜と運動とストチレッチは増やして


体調コントロールしていきましょう。


血管が脂肪で狭くならないようにして


手足の隅々までサラサラ流れるようにしておきたいですね^^



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