心も体も積極的に活かしましょう

ウォーキングしませんか！福岡市薬院駅

(。・∀・)ノ゛おはようございます♪

毎朝ウォーキング＆ジョギングをしています。

西鉄薬院駅出発⇒平尾小学校⇒福岡市動植物園遊歩道⇒小笹

平尾大池公園⇒アントレードポム（Fコープ）⇒薬院駅着

約６ｋｍ（女性でも１時間ほど）の自然も有りの歩きやすいコースです。

膝痛は予備軍含めると３０００万人と言われています。

運動不足の方は５０代から６０代にかけて

筋力低下で、ガクッと脚力が落ちます。

寝たきりにならない、健康長寿の秘訣は

「いつまでも自分の力で歩ける事です！」ε=ε=εﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

☆Have a nice day☆

ＨＰからお気軽にお問合わせください^^

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いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡

健体康心　金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）

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