心も体も積極的に活かしましょう

 

子どもに野菜食べさせるには親が食べるのが一番（米研究）

   
 
子どもに野菜を食べさせたいなら、

最善の策は大声で命令することではなく、

まず親が自分から野菜を食べることだとする研究が、

米健康・栄養専門誌

「American Journal of Clinical Nutrition」5月号に掲載された。

　
研究チームが低所得層の家庭における

さまざまなしつけの方法を調べた結果、

大声で命令することや、力でどうにかすること、報酬や懲罰などよりも、

良好な食事環境を作って

親が健康な食生活をすることの方が効果があることがわかった。

　
研究によると、親に野菜を食べるよう命じられた子どもより、

野菜を食べることに納得している子どもの方が

より健康的な習慣を持っていた。

他には、台所に健康的なおやつを置くことや、

毎日同じ時間に食事をとること、

買い物の際に子どもを一緒に連れて行って

食料品に慣れ親しませることなどを、研究チームは推奨している。

　
過去の研究でも、子どもが十分な果物と野菜を食べるかどうかには、

母親の食生活が大きな影響を及ぼしていることが確認されている。

2010年発表の米研究によると、幼児の果物と野菜の消費量は、

母親のそれぞれの消費量と比例関係にあった。

 

(c)Relaxnews/AFPBB News

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2882382/9066128

※この記事の著作権は配信元に帰属します。

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我が家は、これは及第点だと思います^^

息子が、家内に付けたあだ名は

「馬」です（笑）

それほど野菜をバリバリ食べてます！！！

息子も幼児期から強引に食べさせられてますｗ

お陰様で良い食習慣が身に付きました♪

 

ワガヤノ、ペガサスハ、

カテイデ、ルールヲ、マモラナイト

スグ、リュウセイケンヲ、ダシテキマスｗｗｗ

ウリヤo(>_<")○‥‥…━━━━━━━━･：*☆)ﾟoﾟ)/ウゴッ

ｂｙセイント・セイヤ

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