心も体も積極的に活かしましょう

　

恐怖の老化を「驚くほど食い止める」ホットレモン！

 

リプトンや、サマンサタバサのCMでおなじみのトップモデル、ミランダ・カー。

最近、ファッション誌でも多く見かけるようになりました。

その完璧なボディラインはみんなのあこがれの的ですよね。

そんなミランダが、毎日欠かさず飲んでいる美容ドリンクは、“ホットレモン”。

簡単に作れて、毎日続けやすいホットレモンのひみつをご紹介します。

 

■レモンの効果

レモンといえば、思い浮かぶのは強烈な酸味成分のクエン酸ですよね。

クエン酸は、新陳代謝をよくしてくれるので、ダイエット効果や、冷え性の改善が期待できます。

そして、血液を浄化して流れをよくするので、動脈硬化・高血圧予防につながり、

腎臓の機能も改善してくれるのです。

腎臓が元気になると、余分な水分、老廃物や毒素をしっかり排出できるので、むくみ改善やデトックス効果も。

そのほかにもクエン酸は、カルシウムなどのミネラル吸収を促進するので、骨粗しょう症の予防にもなります。

さらに、レモンにはビタミンCに加え、ポリフェノールも含まれているので、

エイジングケア、美肌ケアには最適な食材なのです！

また、レモンの香りに含まれる、リモネンという成分には、

リラクゼーション効果があるので、ストレス社会でがんばる女性にもオススメです。

あたたかいホットレモンを飲めば、心もからだも温まります。

 

■ホットレモンの作り方

ホットレモンの作り方は、とっても簡単。

コップ1杯のお湯に、レモン2分の1個分の果汁を入れ、スライスレモンを1枚入れれば、もう完成！

身近で手に入る食材で簡単に作ることができるので、毎日無理なく続けられること間違いなしです。

ミランダはホットレモンに甘味を入れていないそうですが、

酸っぱすぎて飲みにくい……という方は、はちみつを入れて飲むのがオススメです。

はちみつにも、ビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノール、

若々しさを保つパロチンなどが含まれています。

 
ミランダは、このホットレモンを1日2回飲んでいるそうです。

朝に飲めば、お目覚めすっきり効果もありそうですね。あなたも今日から始めてみては？

 

 

http://www.biranger.jp/archives/47861

※この記事の著作権は配信元に帰属します。

 

-----------------------------------------

その昔、医薬品製造メーカーさんから

ビタミンＣは、「黄色じゃないよ」と

教えてもらって、純粋に感心していましたｗｗｗ

 

揚げ物、焼き物、特にお肉には

レモン汁をかけてサッパリ頂いてます♪

プライベートはさっぱりですけど(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

-----------------------------------------

いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡

健体康心　金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）

http://www.kinyaku-0123.com/