心も体も積極的に活かしましょう

暑さでフラフラになる理由

暑くなり体温が上昇すると、熱を発散しようとして、

皮膚表面の血流量が増え、血液の水分が減少し

脳への血流が減少し集中力が減少し平衡感覚が失われるのだそうです。

予防には、こまめな水分補給＆ミネラル＆睡眠が大切です。

フラッときたら、無理しないですぐ座るか横になることをおススメします。

-----------------------------------------------

中洲から誘いが来たら・・・・・

フラッときます！ｷﾗｯ ( =￣+∇￣=)vﾌﾌﾌｯ　ｲｸｶｗ

しかし・・・誕生月と言えど暑いですｗ

-----------------------------------------------

いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡

健体康心　金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）

http://www.kinyaku-0123.com/