筋トレ３ヶ月間 途中経過写真
筋トレ３ヶ月間 途中経過写真
３か月後ご報告しますと言ってたので勝手ながらアップしました^^;
２０１２年１０月１９日にスタート
２０１３年１月１７日（約３ヶ月）
自宅の鏡に映して撮影してますが、
真剣過ぎて顔が怖いことになってますね（笑）
空いた時間でコツコツ筋トレやって来ました。
マシンも器具もありません。
ウエイトはペットボトルで作った１０ｋｇの手提げ袋があるくらいですｗ
●身長１８２ｃｍ←１ｃｍ低くなったようなｗ
●体重７４．５ｋｇ←約１ｋｇ増えました。
●体脂肪計故障中
まだ３ヶ月、これからもコツコツ継続していきます♪
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