心も体も積極的に活かしましょう

 

失敗の最大の原因は、ほとんどの場合粘りが足りないことだ。

ｂｙジグ・ジグラー

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春分の日いかがお過ごしでしょうかヾ(≧▽≦)ノ

福岡市は小雨です、ヽ｀、ヽ｀个c(ﾟ∀ﾟ∩)｀ヽ、｀ヽ、 ♪

手に持っている「傘の先を後ろに振る」のは危ないですね！

※特に子どもの背丈だと後ろにいたら危険です。

☆　　☆　　☆

やっと拳立てが「板直」で出来るようになりました。合計１００回ほどです。

武道や格闘技以外でやられるかたは少ないと思いますが拳での腕立て伏せです。

今までは痛さを緩和するためタオルを１枚敷いてやっていました。

人差し指と中指の「二本の拳」だけで支えてしっかり上げ下ろしをやります。

最初は拳も痛いですし、自分的には普通の腕立て伏せよりキツイですがその分効きます。

何事も最初から出来る人はそういません。

私のような凡人でもやった分は身に付きます。

それが「継続の素晴らしさ」だと思います^^

 

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ご訪問ありがとうございます^^

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