心も体も積極的に活かしましょう

 

好きなことにのめり込み、才能が開花してどんどん伸びたとする。

でも、食べていくのは大変だ。

なかなか儲かるもんじゃない。

努力に見合うマネーはなかなか得られないもんです。

だからといって、絶望したり、悲観したり、愚痴をこぼしてはいけない。

ただただ、努力するのです。

なにしろ、好きな道なんだから。

ｂｙ水木しげる

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すべての夢追い人に捧げたい言葉です！

好きな事が何なのかさえ見つからない人も多い世の中。

好きな道で徹底的にファイトですo(*'▽'*)/☆

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●本日のトレーニング

ジョギング＆ナンバ歩き５ｋｍ（校区見守り異常なし）

腕立て伏せ　５０回×４

拳立て伏せ　２０回×３

アームカール１０ｋｇ（左右）１０回×４

ショルダープレス１０ｋｇ（左右）１０回×２

リストカール１０ｋｇ（左右）３０回×４

腹筋３０回×２

背筋３０回×２

ランジ ２０回×５

サイドランジ ５０回×１

逆立ち ９０秒×２

ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し

 

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