歳をとるにつれ、時は多くの教訓を教える。
歳をとるにつれ、時は多くの教訓を教える。
ｂｙアイスキュロス
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歳を重ねると、経験したことが長い線で見れる事が良い点ですね！
その時は失敗したと悔んでも、
後々その失敗がチャンスやヒントになったりする時がありますから。
「目先だけが真実ではない！」と自分に言ってますo(ﾟ∀ﾟ)○☆
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●本日の≪下半身≫トレーニング
ナンバ速歩＆ジョギング５ｋｍ（校区見守り異常なし）
スクワット５０回×５
スクワット７ｋｇ ５０回×５
体幹スクワット２０回×３
逆立ち１分×３
ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し
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メタ防犯ウォーキングで小学校・幼稚園・保育園をまわりましょう♪
●子ども達の見守り●メタボ/ロコモ対策●アンチエイジング
ご訪問いただき心から感謝しております(*´-｀人)
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
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