「バネは、縮むから伸びる」
よく使われる例え言葉に
「バネは、縮むから伸びる」とあります。
今は、苦しくても、力を蓄えていずれ飛躍できるみたいな事です。
でも、その縮み方が問題です。
何も努力せずに凹んでいるだけの人にはこの励ましの言葉は使えません。
ただ、自らの意思で縮んでいるだけだからですｗ
たとえ今は苦しい状況でも、
努力して力を蓄えている人には、とても励みになる言葉です^^
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世の中のことは
世の中のことは、
月と雲のようにどうなるかわからず、
おかしいものである。
ｂｙ坂本龍馬
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経済でも、政治でも専門家で予測する人は多々いらっしゃいますが
当たる人はあまりいらっしゃらないような、特に大切なところではｗ
当たり続ける人に至っては、皆無に等しいのではないでしょうか。
現在の最高の知識？を集約しても先はわからないと言う事ですね。
今最善を尽くすことが、
最善の未来を創る事になるのは間違いないです^^
食べ過ぎ、運動不足、寝不足、お酒の飲みすぎ、喫煙、
不平不満が多く、否定的で精神が不安定な人は
高い確率で生活習慣病になる位の事は誰でも予測でき、
その大半が近い将来当たると思います（笑）(●･´艸｀･)
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継続には何が必要かと考えております。
おはようございます(o^∇^o)ﾉ
継続には何が必要かと考えております。
信念、成し遂げるぞと言う信念！これがやはり不可欠です。
信念をつくれば、継続する強力な力となり
誰であっても、目標に近づく事が出来ます！
信念をいかにつくるか、それを勉強しています^^
☆Have a nice day☆
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普段より長めのジョギング
普段より長めのジョギング
今日は講習会場までバスで２２０円区間
往復８キロ以上ジョギングしてきました。
山の上の神社なので心臓破りの坂と石段がありますが
かなり疲れずに登れるようになってましたε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
お陰さまで今年のチャレンジの一つ（天風哲学）はスタート出来ました♪
スタートは誰もが出来るけど・・・・継続がなにより大切です。
「継続は力なり」
私のような凡人には必須です！└(oﾟ∀ﾟo)┘ﾜｯｼｮｰｲ
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●本日のトレーニング
腕立て伏せ ５０回×１
拳立て伏せ ２０回×２
ショルダープレス１０ｋｇ（左右）１０回×２
リストカール１０ｋｇ（左右）３０回×２
腹筋３０回×４
背筋３０回×４
ランジ ２０回×２
ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し
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「こうあればいい」という理想を説くのではなく
「こうあればいい」という理想を説くのではなく、
「こうすればいい」という具体的な実践方法が大切。
ｂｙ中村天風
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朝から天風会の行修会へ初参加！
呼吸法の大切さを実践で勉強させて頂きました。
２時間しっかり教えていただき３００円！←激安ですｗ
仕事の関係上、鬱やパニック症の方とお話しする機会がありますが
呼吸法は副交感神経（リラックス）を優位にさせるのでおすすめです。
武道でも呼吸法はとても大切ですねo(￣0￣)○コオォーッ！
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