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そんなに食べてないのに太る


そんなに食べてないのに太る

って言われる方、結構多いので

実際、自分が食べた物を

メモしてもらいます。


ジュースやお菓子

ちょこちょこ食べてますｗｗｗ

一日２５０キロカロリー（チョコレートケーキ等）の間食なくしたら

理論上１カ月で－１ｋｇです！

ダイエット頑張って春、夏楽しみましょう♪


４０代からの高血圧食事対策　金薬

http://www.kinyaku-0123.com/

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