心も体も積極的に活かしましょう

今トマト、ダイエットで一世を風靡した食品たち

今はトマトですね^^

朝バナナ（携帯できるバナナ入れまで売れてましたｗ森くみこさんが痩せましたね）

黒豆（韓国から？安田大サーカスのヒロさんが痩せました）

納豆（スーパーから消えましたｗ）

白いんげん

グレープフルーツ（匂いが食欲抑制？）

豆乳（またブームきてますね）

寒天（ネットでも売れてましたね）

にがり（数滴たらして）

ジンギスカン（Ｌ－カルニチン）飲食店が沢山出来ました！

かなり古いですが

リンゴ

もやし

キャベツ（食前に大量食い）

などなど


健康、美容に携わって１０年以上になりますが

やっぱり

マスコミに踊らされちゃいますね^^;

そして

いつのまにか

忘れ去られますｗ


あっ！ちなみに

ゴーヤー茶もブームがありましたよ！

爆笑問題さんが出てた

スパスパ人間学って番組です。


ゴーヤーの種にダイエット効果がある共役リノール酸が入ってるからです。


でも

ブームはブームですすぐ終了^^

ダイエットも生活習慣病も

運動と食事改善の併用が一番です！

運動とカロリーコントロール！

そして

ほとんどの人が出来ない

「継続」

「継続」

糸のように細くとも続けると力になります（結果が出ます）

継続できればどんなダイエットでもある程度結果は出ます！


○○だけで痩せたなんて食品だけで

踊らされないようにしたいですね!


健体康心　金薬

http://www.kinyaku-0123.com/