心も体も積極的に活かしましょう

お恥ずかしい話

放射性セシウム対策にカリウムが重要だと最近知りました。

下記情報が貴方の健康のお役に立てましたら幸いです。



●放射性セシウムをカリウムで予防する！

セシウムはカリウムと性質がよく似ているので

カリウムを十分摂取していると

セシウムの侵入を抑制します。

もしカリウムが不足しているとセシウムを吸収しやすくなります。

つまりカリウムを十分に摂れていれば

セシウムの筋肉への吸収率が下がります。



●放射性ストロンチウムをカルシウムで予防する！

ストロンチウムとカルシウムも性質がよく似ています。

体内のカルシウムが不足していると吸収しやすくなります。

カルシウムを十分に摂れていれば

ストロンチウムの骨への吸収率が下がります。


カリウムとカルシウムが十分に摂れていれば

放射性物質の体内への侵入を抑止出来るのです。


後、肉や魚、野菜も水に漬けたり、茹でることでセシウムを減らす事が出来るようです。

茹で汁は捨てて下さいね。


※腎臓疾患の方はカリウムを控えて下さい。


原種ゴーヤー茶はカリウムは緑茶の４倍、カルシウムも豊富です。


貴方のご健康とご多幸をお祈りしております☆