●あまり知られていない「肌が本当に求めているもの」5つ
●あまり知られていない「肌が本当に求めているもの」5つ
きちんとスキンケアをしているのに、あまり効果がない……。
そんな肌のマンネリ化を感じたことはありませんか？
ただむやみに洗顔、保湿をしていても、“
本当に肌が必要としているもの”を分かっていなければ、
そのスキンケア効果は最大に発揮されません。
では、肌が本当に欲しがっているものとは何なのでしょうか。
先日お伝えした「過剰なお手入れは時間の無駄！実はシンプルケアが正解」のように、
肌ケアに本当に必要なことは、実は案外シンプルで簡単なものなのです。
今回は米美容サイト『bellasugar』で紹介された、美肌に必要不可欠な5つのケア方法をお伝えします。
■1：抗酸化成分
内側から肌を輝かせ、アンチエイジングにも大きな効果を発揮する抗酸化成分。
スキンケア製品はその栄養をたっぷり含んだビタミンA、C、Eのアイテムを選びましょう。
またそれと同時に、ビタミンC、Eの両方を多く含むキウイや、ビタミンA、C、Eそれぞれを含むカボチャなどのフルーツや野菜で、抗酸化成分を摂るとさらに効果的です。
■2：マッサージ
くすみ肌対策や 角質ケアには週1～2回のスクラブやピーリングなどが必要ですが、
毎日のスキンケアでもできることがあるんです。
それはクリームやオイルなどを塗布する際に、くるくると指で円を描いてマッサージすること。
約1分間マッサージすれば血液循環が促進され、イキイキとしたツヤある肌への生まれ変わりをも促されます。
■3：保湿
美肌の基本ともいえる保湿。
これから厳しい寒さが訪れる季節は、特にたっぷりの保湿ケアが必要です。
クリーム、オイル、ローションなどの形状は関係ありません。
洗顔でクリアになった肌の後に、きちんと保湿力の高いアイテムを与えることで、
肌本来が持っているバリア機能が高まり、肌トラブルが起きにくくなります。
■4：水分
水をたくさん飲んだからといって、肌の水分力が劇的に上がることはありませんが、
十分に水分を摂取しないと、どよんとしたくすみがちな肌になってしまいます。
ですので、水分は毎日きちんと摂ること。
そしてローション等で、肌にも直接水分を与えることも忘れないでください。
■5：紫外線防止
紫外線が肌の老化やダメージに大きく関係していることは、もう皆さんもご存知の通り。
紫外線から肌を守るためにも、肌が露出している部分には必ずSPF30以上の日焼け止めを塗りましょう。
もちろん季節関係なく、365日対策することが原則です！
いかがでしたか？ 普段きちんとケアをしているつもりでも、何項目か抜けてはいませんでしたか？
肌のマンネリ化に悩む人も、普段のスキンケアに悩んでいる方も、
上記の5項目を実践して肌の変化をぜひ自身で実感して下さい。
http://www.biranger.jp/archives/55016
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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これから肌の乾燥が続きますので
女性に限らず男性でも保湿液は必要ですね^^
仕事でもプライベートでも人前に出る時に
カサカサ肌で白く粉がふいていたら・・・
肌の質感は印象を大きく左右します^^;
(〃^∇^)中身同様、見た目も大切。日々の手入れで差が出ます♪
息子が家内から顔をピシピシ叩かれてると思ったら
化粧水を叩きこまれていました(￣m￣*)粉ふき肌対策ｗ
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