心も体も積極的に活かしましょう

 

■高血圧と利尿薬の効果

人間の体は塩分を取り過ぎて

体内のナトリウム濃度が高くなると

一定に保つために水分を取り込みます。

このため体内を巡る血液量が増えて血圧が高くなります。

利尿薬は腎臓に働きかけて

血液中の余分な水分とナトリウムを尿として

体外に出す効果があり血液量を減らして血圧を下げるのです。

利尿剤の副作用としては余分な水分とナトリウムと一緒に

カリウムも排出してしまうので

積極的にカリウムを摂るように心がけましょう。

カリウムは高血圧改善（塩分代謝）に必要なミネラルです。

 
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おはようございます^^

カリウムは自然の降圧薬と言われています♪

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緑茶の４倍、生ゴーヤーの３０倍です

ｏ口(・∀・ ) ｺﾞｸｺﾞｸ♪体にうまし！！

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