心も体も積極的に活かしましょう

健康な人には病気になるという心配があるが、

病人には回復するという楽しみがある。


by 寺田寅彦





すべてを前向きに解釈できるように

楽しみながら訓練してます。

刺激と結果の間には

スペースがあって

どう感じるかは

自由なのです^^






高血圧は動脈硬化の原因



動脈硬化とは動脈の血管壁が硬く厚く変化し

血管内の通り道が狭くなって血液の流れが悪くなる状態の事です。

年齢とともに生じてきますが

ここに高血圧や糖尿病、肥満、喫煙などの危険因子が相まって

動脈硬化を促進してしまうと言われています。

動脈硬化によって血液の流れが悪くなりますと

血液を送り出す心臓がより拍動を強め

その結果血圧がさらに上がる悪循環にへとなっていくので注意が必要です。


貴方のご健康を心からお祈りしています☆



高血圧食事に原種ゴーヤー茶

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