最高のパフォーマンスを披露した選手たちを
最高のパフォーマンスを披露した選手たちを
インタビューしてわかったのは、
みんな、練習の時も、実際の実際の競技の時も
何らかの形で精神的なリハーサルを行っているということである。
ｂｙチャールズ・ガーフィールド
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おはようございます^^
今日から有難いバタバタで、
打ち合わせ、講習会、懇親会、行修会、交流会があります。
本番同様に最高の自分をリハーサルして、
最高の場になるように楽しんできます♪
たまにですが「面倒だな、いやだなぁ」と潜在的に思っていても
いざ参加してみると、
結構楽しかったりすることもありますね(*｀艸´)不思議ｗ
ようは、行動を起こせば刺激的な何かが起こる可能性があると言う事です♪
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ご訪問ありがとうございます^^
メタ防犯ウォーキングでメタボ・ロコモ対策と子ども見守り活動！
健体康心 金薬 「減塩対策に原種ゴーヤー茶！」
幸運に”頼っている”だけではいけない。
幸運に”頼っている”だけではいけない。
幸運に”協力”しなければならない。
ｂｙマーヴィン・トケイヤー（教育家）
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今日はとても嬉しい事がありました^^
あらためて、息子から最後まであきらめないことの大切さを教えられました。
幸運に「協力」することで、運勢も「強力」になるんですね☆
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●本日と昨日の「スロー呼吸法」トレーニング！
ジョギング５ｋｍ＋ナンバ歩き（校区見守り）×２
腕立て伏せ（足椅子のせ）１０回×４
拳立て伏せ ８回×３
ディップス ３回×１６
サイドレイズ ５ｋｇ（左右）３回×３
アームカール１０ｋｇ（左右）１０回×３
ショルダープレス１０ｋｇ（左右）１０回×３
リストカール１０ｋｇ（左右）１０回×３
腹筋１０回×７
背筋１０回×７
アームプルオーバー１０ｋｇ５回×３
スクワット１０ｋｇ１０回×３
ランジ １０ｋｇ１０回×５
首筋トレ（前後）１０ｋｇ１０回×３
逆立ち ６０秒×４
ストレッチ
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健体康心 金薬 「減塩対策に原種ゴーヤー茶！」
恋に落ちると眠れなくなるでしょう。
恋に落ちると眠れなくなるでしょう。
だって、ようやく現実が夢より素敵になったんだから
ｂｙドクター・スース（絵本作家）
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おはようございます^^
「恋に落ちると眠れなくなるでしょう。」←この懐かしい感覚ｗ
カミさんの事を考えると・・・
「ぐっすり眠れます」(*｀艸´)ぷっ
それでは皆さま、素敵なバレンタインデーをお過ごしください☆
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生きるというのは人に何かをもらうこと
生きるというのは人に何かをもらうこと
生きていくというのはそれをかえしていくこと
by 金八先生
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金八先生、たのきんトリオの時、小学校高学年でした。
ちなみにカミさんは、今もマッチさんのファンです。
ある意味一途ですｗｗｗ
話は変わりますが、必ず録画する番組が３つあります。
●たかじんのそこまで言って委員会
●たかじん NO マネー
そして我が癒しの番組
●ロンハー（笑）(*｀▽´*)ノ
平成のガヤ王フジモンも面白かったです♪
あれだけトップクラスの芸人さんのいる中で
存在感出すのは至難の業ですよヾ(ﾟ∇ﾟ;)
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ひたすらに 人の世のため活きなんと
ひたすらに 人の世のため活きなんと
思う命に光あるかな。
≪中村天風先生「真人生の探求」より≫
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この言葉を今度作る名刺に入れようと考えてます^^
勘違いしたらいけないのは、
「自己を犠牲にして人に尽くすことではない」と言う事です。←大切です！
自分を大切にしないと、人を大切にできないです。出来たとしても持続できません。←基本です。
「大切」と「甘やかす」はご存知の通り違います。向上するか、甘やかし落ちていくか（笑）
また善行でも、ぎちぎちになり過ぎると、人も寄りつかない（笑）←愉快に♪
「欲」はモチベーションを高めたり維持するために大切だと思いますが
「もっともっと」と際限がありません。
この欲をうまく活用できれば良いのですが、これに翻弄され、暴走してしまうと
心身ともに不安定になり、結果目標とあらざるところに向かってしまうものです。
ニュースを見ても、欲が悪い方に暴走した事件が多いですね^^;
ひとつ大切な人生の軸として、
これは世のため人のためになるかなと「少しでも」思い考えるところに
やすらかな「光」を感じ、その「光」が未来を照らすのではないかと思います^^
ひとりひとりがそうなれば、悪い社会になるほうが難しくなりますね（笑）
※為は、偽とかｗそんなのとは別のお話です。
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