人生は生かされてるんじゃない。
人生は生かされてるんじゃない。
生きる人生でなきゃいけない。
ｂｙ中村天風
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(*＾－ﾟ)ノおはようございます♪
自分が活き活きとすることが何よりも大切です^^
☆Have a nice day☆
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ご訪問ありがとうございます^^
メタ防犯ウォーキングでメタボ・ロコモ対策と子ども見守り活動！
健体康心 金薬 「減塩対策に原種ゴーヤー茶！」
２０１３年のテーマ「心身共に鍛える！」
２０１３年のテーマ「心身共に鍛える！」
～今年の３大チャレンジ～
１；天風会 九州賛助会で中村天風先生の心身統一法の講習会・行修会に参加します（１月より）
２；武道を始めますo(￣ｰ￣)○☆押忍！（春予定）
３；サーフィン初チャレンジ♪（春予定）
他にも興味があれば、積極的にチャレンジして人生を楽しみます♪
ネガティブな言葉を極力控えて、意識して積極的な言葉を使います^^
●本日のトレーニング
ナンバ速歩＆ジョギング５ｋｍ（校区見守り異常なし）
腕立て伏せ ５０回×６
拳立て伏せ ２０回×２
アームカール１０ｋｇ（左右）１０回×２
ショルダープレス１０ｋｇ（左右）１５回×２
リストカール１０ｋｇ（左右）３０回×１
ランジ ２０回×２
腹筋３０回×３
背筋３０回×３
逆立ち ６０秒×１
ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し
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ご訪問ありがとうございます^^
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善因善果、悪因悪果は
善因善果、悪因悪果は
人為を以て如何とも左右する事が出来ない
ｂｙ中村天風
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自分のやったことの結果は、そうそう変える事ができません。
だから人として「何をやるか」がとても大切なのです^^
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人は得るもので生計を立て
人は得るもので生計を立て、
与えるもので人生を築く。
ｂｙウィンストン・チャーチル
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(*＾－ﾟ)ノおはようございます♪
自分の心と体がぴしゃりと一致していれば
自然と与える行動をとるものです^^
☆Have a nice day☆
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喜びをできるだけ多く味わわせるようにするところに
人生とは、自己の命に、
喜びをできるだけ多く味わわせるようにするところに、
本当の生きがいがある。
ｂｙ中村天風
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☆あけましておめでとうございます☆ヽ〔●´∀｀●〕ﾉ
新年から喜びを引き寄せ続ける最善の方法！
それは積極的な心を持ち続けることです♪
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます^^
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