学校で学んだことを一切忘れてしまった時に
学校で学んだことを一切忘れてしまった時に、
なお残っているもの、それこそ教育だ。
ｂｙアインシュタイン
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中学校卒業式に出席してきました。しかし今日は冷えました～^^;
さて、息子には「何が」残っているのか・・・・・ヾ(≧∇≦*)
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ご訪問ありがとうございます^^
メタ防犯ウォーキングでメタボ・ロコモ対策と子ども見守り活動推進！
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人類の歴史が始まって以来
人類の歴史が始まって以来、
この惑星の上を歩いたことのある７００億人の人間の中に、
あなたとまったく同一の人物は誰もいないのです。
この世の終わりまで、あなたのような人物は出てこないでしょう。
あなたは自分のかけがえなさを知りもしなければ評価もしてきませんでした。
しかし、あなたはこの世で最も稀な存在なのです。
ｂｙオグ・マンディーノ
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＞福岡管区気象台は１３日、福岡市で桜（ソメイヨシノ）が開花したと発表した。
福岡が全国で一番早く桜が開花したようです^^
私も、世の中に喜びの花を咲かせて行きたいです♪
でも、早く散りたくはないです（笑）
今日から気分一新、ジョギングもハーフパンツです。
あれから腹筋トレーニングの成果が出てきて
かなり絞れてきました└(oﾟ∀ﾟo)┘ﾜｯｼｮｰｲ
今週の日曜日は「３分腹キング」講習ですｗ
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宗教は大きな河に似ている。
宗教は大きな河に似ている。
源泉から遠ざかるにつれて、絶え間なく汚染している。
byプレヴォ
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「天は自ら助くる者を助く」
尊敬は良いですが、すべてを依存せず、
自助努力の精神を芯とする事が大切ですね^^
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子ども自身で出来る「防犯対策」
子ども自身で出来る「防犯対策」
卒業式、そして来月は入学式ですね！
新一年生のランドセル姿は可愛いもんです♪
初登校の日、ちゃんと学校に行けて、ちゃんと帰ってこれるかハラハラしてたのを思い出します（笑）
登下校時はもちろん、帰宅後に遊びに出る時も防犯ブザーを他人から見えるところに付けて下さい。
※防犯ブザーは学校から支給される所も多いです。
たまに「子どもの手が届かない所についている」のでそこも確認して上げて下さい。
そして「もしもの時のために」引っ張って鳴らす練習もしておいてくださいね^^
親も一緒に公園や通学路は見ていた方が良いです。
公園ではどんな人たちが居て、どんな感じで遊んでいるかとか
夕方は特に犯罪率が上がります。息子が低学年の頃公園で知らない人から声をかけられたりしたことが何度かありました。
あと、登下校時の交通量や歩きやすさ、人の目が届きにくい場所などもチェックしておきましょう。
防犯標語「いかのおすし」
●行かない（知らない人に誘われても）
●乗らない（知らない人の車など）
●大きな声で助けを呼ぶ（ちょっとでも危険を感じたら）
●すぐ逃げる（ちょっとでも危険を感じたら）
●知らせる（近くの大人に）
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急性胃腸炎になった時「早く治すため」にやるべきこと3つ
急性胃腸炎になった時「早く治すため」にやるべきこと3つ
これといった前兆もなく、突発的に発症する”急性胃腸炎”。
その名前のとおり、胃腸に急性の炎症が起こり、
激しい下痢や嘔吐を繰り返すツライ症状のことをいいます。
この急性胃腸炎には、細菌性のものやウイルス性のもの、
また原因物質や感染経路が明らかでないものがありますが、
夏には細菌性のもの、冬にはウイルス性のものが流行傾向にあるそう。
どちらの場合でも、発症してしまったときに気を付けなくてはいけないポイントは同じですので、
病院で急性胃腸炎と診断された人は、下記のことを意識するようにしてください。
■1：水分を摂る
下痢や嘔吐を繰り返すことで、体内の水分が排出されます。
脱水症状を起こさないためにも、身体への吸収が良いスポーツドリンクか水を飲むようにしましょう。
吐き気が酷くて水分を摂れないというときは、病院で適切な治療を受けるように！
唇や肌の乾燥、喉の渇き、尿が出ないというのは脱水症状の初期症状ですので、
すぐに良くなると油断しないことが大切です。
■2：下痢止め、吐き気止めは飲まない
急性胃腸炎のときの下痢や嘔吐は、
有害なものを体外に排出しようとする身体が持つ防衛反応です。
それなのに下痢止めや吐き気止めを服用すると、
反対に症状を長引かせることになってしまうのでやめましょう。
どうしても薬が飲みたいという人は、
乳酸菌を主成分とするビフィズス菌などの整腸剤を処方してもらうこともできます。
整腸剤は、劇的に下痢を止めてくれるものではありませんが、
腸内環境を人体に有利な状態にする作用があるので、
急性胃腸炎の症状改善に役立つのだとか。
いずれにせよ、医師の指示を受けた後、服用するようにしましょう。
■3：症状が良くなるまでは、食事を控える
下痢や嘔吐は1日～2日ほどで治まるのが一般的ですが、
症状が落ち着いたからといっていつも通りの食事を摂るのはNGです。
おかゆのような柔らかくて消化の良いものを少量ずつ、
1日5～6回に分けて食べるようにしましょう。
また、脂っぽい食べ物は下痢を引き起こす原因になるので、
しばらく我慢することをおススメします。
水分を摂るときは、胃腸を冷やさないよう温めたスポーツドリンクやスープを選ぶようにしましょう。
急性胃腸炎は、3～5日で治まるといいますが、油断は禁物！
日頃の暴飲暴食やストレス、疲労も原因となるそうなので、年に何度も繰り返す人も多いのです。
かかってしまうと非常につらい病気なので、
身体を労わり、疲れる前に休むといった習慣をつけることも、予防法の一つになりますよ。
http://www.biranger.jp/archives/62695
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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最近、ストレスで「逆流性食道炎」になる友人が多いです。
ストレスって病気の陰には必ず出てきます^^;
仕事尽くめで逃げ道をふさがれないように
自分のための居場所を用意しておくと良いですね^^
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先日で天風会の講習１クールが終わりました。学んだことを何度も実践実践です。
今日は、「パソボラさーくる虹」さんの視覚障がい者パソコン活用支援サークルの見学に行ってきました。
「あなたの力を誰かのために、小さな勇気が大きな力に」会員全員の活動への想いを表した標語です。
震災から２年、特集が放送されています。
私も出来るところからコツコツと
「自分の足で、自分の早さで」やって行こうと思います^^
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