歳をとるにつれ、時は多くの教訓を教える。
歳をとるにつれ、時は多くの教訓を教える。
ｂｙアイスキュロス
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歳を重ねると、経験したことが長い線で見れる事が良い点ですね！
その時は失敗したと悔んでも、
後々その失敗がチャンスやヒントになったりする時がありますから。
「目先だけが真実ではない！」と自分に言ってますo(ﾟ∀ﾟ)○☆
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●本日の≪下半身≫トレーニング
ナンバ速歩＆ジョギング５ｋｍ（校区見守り異常なし）
スクワット５０回×５
スクワット７ｋｇ ５０回×５
体幹スクワット２０回×３
逆立ち１分×３
ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し
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メタ防犯ウォーキングで小学校・幼稚園・保育園をまわりましょう♪
●子ども達の見守り●メタボ/ロコモ対策●アンチエイジング
ご訪問いただき心から感謝しております(*´-｀人)
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
「出来る！」って言葉より
「出来る！」って言葉より
「無理！」って言葉の方を多く使っているような^^;
その言葉は冗談であろうと習慣となり
人生を創る上で大きく影響してきますヽ(･∀･)ﾉ
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●あまり知られていない「皮膚に関する驚愕のトリビア」15個
●あまり知られていない「皮膚に関する驚愕のトリビア」15個
いつもケアをしている皮膚。
私たちの体を包む皮膚は、素晴らしいメカニズムでできています。
「お肌情報は脳ではなく直接神経に伝わることが明らかに」でもお伝えしたように、
肌について知らないことはまだたくさん。
今回はそんな”賢い肌”のトリビアをご紹介します。
■皮膚トリビア15連発！
（1）皮膚は人間の体で一番大きな臓器・・・臓器に覆われているという事実を改めて認識します。
（2）平均的な皮膚を広げると2平方メートルの広さに・・・広いと思いましたか？ 狭いと感じましたか？
（3）皮膚は体重の15％を占める・・・これを知るまではどのくらいを占めると思いましたか？
（4）一番薄い皮膚はまぶたで、0.02mmしかない・・・部分に合わせてこんなに薄くなっているのですね。
（5）一番厚い皮膚は脚の裏で、1.4mmもある・・・体重を支えて歩くにはこのくらいの厚さが必要なのですね。
（6）ハウスダストの50％は剥がれ落ちた皮膚・・・これは部屋のにおいの原因になることも！
（7）28日間で皮膚は生まれ変わっている・・・ターンオーバーの周期を意識して肌ケアをしてみましょう。
（8）毎分30,000の細胞が死んでいる・・・生まれ変わっている細胞を大切にしたいですね。
（9）足の指の間には平均で14種類の菌が棲んでいる・・・思わず足を洗いたくなります！
（10）目の色はメラニンが決定している・・・皮膚だけでなく、目の色にもメラニンが関わっています。
（11）赤ちゃんは6ヶ月で本来の肌色になる・・・生まれたての赤ちゃんの肌色が落ち着くまでこんなにかかるのですね。
（12）汗は本来無臭、バクテリアが体臭をつくる・・・多くのバクテリアを完全に除去するのは不可能ですね。
（13）皮膚には目に見えないバクテリアが10億種類以上も棲んでいる・・・私たちの肌を守ってくれる役割をするものもあります。
（14）部位によって収縮度が違う・・・たとえば拳とお腹の皮膚では伸び具合がまったく違います。
（15）メラニンの種類には2種類ある・・・フェオメラニンは黄色から赤へ。エウメラニンはダークブラウンから黒へと変化します。
いかがでしたか？ スキンケアをするときにはこのトリビアをちょっと思い出して、今
日もお疲れさまという気持ちで肌をいたわってあげたいですね。
これだけ賢い肌ですから、ケアしただけの結果が得られると信じたいですね！
http://www.biranger.jp/archives/57580
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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果物の瑞々しさは、皮があってのことo(*'▽'*)/☆゜
たま～に、ミカンの皮途中まで剥いて
放置してありません？щ(ﾟﾛﾟщ) 皮パキパキ
＞（9）足の指の間には平均で14種類の菌が棲んでいる・・・
息子が部活の時は、２８種類以上いたはず(●･´艸｀･)ぷぷっ
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健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
最上の救済法は
救済法をあれこれ持ちだして一体どういうつもりだ。
最上の救済法は、
この現在の瞬間を精一杯生きる事だ。
byゲーテ
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辿り着くところ、
今この瞬間を目標に向かって一所懸命楽しめる人が
一番人間の摂理に合った生き方のようです^^
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金を使うために心情を持っている。
私達は金を稼ぐために頭脳をもち、
金を使うために心情を持っている。
ｂｙジョージ・ファーカー
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ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ+.おはようございますﾟ+.
私の場合、
まず、稼ぐための頭脳が回ってないのが問題ですヾ(≧▽≦)ノ
☆Have a nice day☆
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