心も体も積極的に活かしましょう

おカネのためのダイエットは成功しやすい？　米研究

 

金銭的動機があればダイエットは成功しやすくなるのか――。

生活習慣改善の取り組みに関する研究結果が米内科学会誌に発表された。

実験は204人が被験者となり、

期間内に目標を達成した人には最高で175ドル（約1万4000円）、

その後5カ月間の継続調査に協力してくれた人には

30～80ドル（約2400～6400円）の賞金を提示した。

被験者には、野菜や果物の摂取量を増やす、活動時間を増やす、

余暇にじっとしている時間を減らすといった

課題の組み合わせを無作為に割り当て、

デジタル機器を使って活動状況を記録、

モバイル機器などを通じて指導を行った。

その結果、野菜や果物の摂取を増やしながら

余暇にじっとしている時間を減らした場合、最も効果が高いことが判明した。

研究では賞金額を全員同じに設定していて、

お金と目標達成の関係を直接調べたものではない。

しかし指導期間終了後5カ月間のフォローアップ期間中も

参加者の多くが活動を続け、継続調査に応じた185人中のうち約87％が、

目標の維持に努めたと答えている。

同様の調査では、2008年の学会誌に掲載された論文でも、

金銭的動機がダイエットの励みになることが分かったと結論付けている。

実際に金銭をかけてダイエットを応援してくれる

ウェブサイトやアプリケーションもある。

「HealthyWage.com」というサイトでは、

例えば100ドルの参加料を払って半年の間に10％減量できれば

200ドルの賞金を獲得でき、

1年間で体格指数（BMI）が30以上だった人が25未満に落とせれば

1000ドルを獲得できる。

 

CNN.co.jp  YAHOOニュース

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120530-00000022-cnn-int

※この記事の著作権は配信元に帰属します。

----------------------------------------

お金を貯めるのは難しいですが

脂肪を減らすのは、もっと難しいかもしれません。

ダイエットの難しさの原因は、

 

大半が、●●なだけです。

 

 

答えは　怠惰

(〃￣ω￣)σ　ダイエット、セイコウデ、メデタイダｗｗｗ

----------------------------------------

 

４０歳以上で減塩指導を受けた＋メタボの方へ

余分な塩分と水分をスッキリ追い出すカリウムが

生ゴーヤーの３０倍！ビタミンＣはレモンの３倍。

カルシウム・マグネシウム・共役リノール酸も豊富。

全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！

お薬だけに頼らないイキイキした本物の健康を願っております。

高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶

http://www.kinyaku-0123.com/