運動不足の怖さ
運動不足の怖さ
人間本来の生理的機能が正常に働かなくなってしまいます。
●血液循環の悪化
●余剰のエネルギ―を蓄積（肥満・動脈硬化）
●骨や筋肉など萎縮し機能低下
●生活習慣病にかかりやすい
●自律神経の不安定
●糖尿病、高血圧、高脂血症、動脈硬化、
心筋梗塞、虚血性心疾患、心不全、脳高速、脳出血等への進行。
すぐ息切れしませんか？脈は大丈夫ですか？
ウォーキングはこれらを一度に予防改善出来る
素晴らしき有酸素運動です^^
どんどん歩いて
ε=ε=ε=ε=ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ命の距離延ばしましょう♪
-----------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
PR
この記事にコメントする
カレンダー
リンク
フリーエリア
最新コメント
最新記事
(03/29)
(03/28)
(03/27)
(03/26)
(03/25)
最新トラックバック
プロフィール
ＨＮ：
健体康心
性別：
非公開
バーコード
ブログ内検索
アーカイブ
最古記事
(01/25)
(01/26)
(01/27)
(01/28)
(01/28)