心も体も積極的に活かしましょう

 

４０歳、５０歳と健康診断で問題なかった方も

６０歳を過ぎたころから嘘のように様々な症状が出てきます。

共通項を探していくと大きな要因のひとつが「運動不足です！」

歩くのが嫌い、車、タクシーの利用ばかり。

意地でも歩くのを拒んできた方が多いのですｗ

これはお客様や知人と実際に話したり、聞いてきた事実です。

そして一旦症状が出始めると、治ってもまた再発しやすいようです。

多分、免疫力もそうですが、筋力低下も大きく関係していると思います。

テレビ番組で田舎に行って、

おばあちゃんやおじいちゃんにインタビューすると

元気なのは、畑仕事したり、動き回っているからと答えています。

とにかく歩くこと！これだけで大部分の健康保険が不要になるほど

あなた自身を助けてくれると確信しています^^

 

しかし・・・(´Д｀υ)ｱﾂｰｨ

 

猛暑に、ストップモーション。。。(￣∇￣；)ゞｻﾌﾞｯ

 

-----------------------------------------------

いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡

健体康心　金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）

http://www.kinyaku-0123.com/