「ときめき」で肌ツヤ改善等アンチエイジング作用あると医師
「ときめき」で肌ツヤ改善等アンチエイジング作用あると医師
「実はときめきはアンチエイジングと関係があるんですよ」
そう話すのは鶴見大学歯学部教授で、
口腔・全身の老化が専門の斎藤一郎さん。
「女性ホルモンのひとつのエストロゲンをはじめ、
体内にあるさまざまなホルモンのもとになる
DHEAというホルモンがあります。
このホルモンには肌のツヤとハリを改善したり、
免疫力を上げたり、動脈硬化や骨粗しょう症を抑えたり、
筋肉を強めたりするなどのアンチエイジング作用があります」（斎藤さん・以下同）
DHEAのホルモンレベルの数値は20才くらいがピークで、
通常はそれ以降年齢を重ねるごとに下がっていくという。
「このDHEAを減らさないためには、ときめきや意欲、
生き甲斐をもつことが効果的です。
そのため、ときめいている人は高齢になっても
DHEAのホルモンレベルの高さを維持されるのではないでしょうか。
韓流スターを追いかけている女性たちは、
DHEAのホルモンレベルが高いかもしれません」
また、DHEAのホルモンレベルが高い人ほど、
唾液の量が多い傾向があるという。
「緊張を感じると口が乾きますが、
リラックスした状態では唾液の量が増えるんです。
だから、常に口の中が乾いている人は、
ストレスを感じてDHEAが低い可能性があるので要注意です。
そういった場合は日常的に自分がときめくことを探すよう心がけましょう。
ときめいてDHEAが増えれば、
結果的にアンチエイジングにつながりますからね。
ときめかない場合は、
文学でも芸術でも犬などの動物でも対象はなんでもオーケーです。
何にときめくかは人それぞれですから、
自分のライフスタイルに合ったときめきを
積極的に日常生活に取り入れていってください」
※女性セブン2012年6月28日号
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120618-00000024-pseven-soci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
---------------------------------------
ときめき！感じると、
まわりの世界もキラキラしますよね^^
キラキラでも
ネオンは違いますねｗｗｗ
お金のいらない、ときめきプリーズ♪
ﾌﾟﾊｧ(￣o￣)□ ｳｨｰｯﾓｳｲｯﾊﾟｲ(￣ー￣)＿□
お会計１０万円になります! ｳｼｮ～!!Σ(;ﾟvﾟﾉ)ﾉ
---------------------------------------
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
４０歳からのメタボ・減塩サポート
至高の原種ゴーヤー茶（無添加食品）
【募集】シニアのお客様が多い販売店募集中です！
健康は第一の富である。
健康は第一の富である。
by エマーソン(アメリカの思想家・哲学者）
おはようございます^^
朝は、思い悩む時間ではなく
今あるものに、感謝する時間にすると
一日が感謝したくなる方向に近づきます^^
健康だから、
殆どの事が出来ていると思いませんか？
ヽ(｡・｀ω´･)ﾉ･*:..｡o○☆*ﾟ｡+ﾟGOOD MORNING！｡+ﾟ
---------------------------------------
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
４０歳からのメタボ・減塩サポート
至高の原種ゴーヤー茶（無添加食品）
【募集】シニアのお客様が多い販売店募集中です！
ヒット書籍の共通項は「心」と「体」の健康・美容
ヒット書籍の共通項は「心」と「体」の健康・美容
バラエティに富んだ作品が並ぶ12年上半期
「年間“本”ランキング」。
「総合部門」は、美容・ダイエットや自己啓発、
アンチエイジング関連の作品が上位を占めており、
心と体の健康を求めている現代人の様子がうかがえる結果となった。
TOP10内に累積部数100万部を超えた
ミリオンヒット作5作ランクイン。
昨年に引き続き上半期も話題作が
さらに部数を伸ばしているケースが多いようだ。
中でもこの上半期で再び部数を伸ばしたのが、
『カーヴィーダンス』シリーズで、
今年2月発売のシリーズ3作目
『DVD付き樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！』は5位と、
発売4ヶ月目で累積42.8万部とハイペースに売り上げている。
このほか、上位作にはおまけ付き、レシピ、片づけ、
文芸、ダイエットなど、バラエティに富んだ作品が並んだが、
そのなかで共通するポイントとして、
“心と体の健康”について触れている作品が多いことがわかった。
TOP10内の作品をその視点でピックアップすると、
3位『人生がときめく～』は、
部屋の整理の仕方をまとめた内容だが、
その方法は「心がときめくかどうかで捨てるものを決める」というもの。
また7位『大往生したけりゃ～』は、「自然死」を受け入れて、
自分らしい最期を迎えることを提案する内容だ。
不安定な経済が続くうえ、昨年の大震災以降、
人々の行動は「安心感」を求める方向にシフトしている。
なお、大食いだが調理師免許を持ち、
食事の大切さを理解しているというギャップが話題となった
『ギャル曽根流～』が、13.0万部で
「美容・ダイエット」部門で8位に。
一方俳優の美木良介は、自身が考案した呼吸法をまとめた
『美木良介のロングブレス～』を発売。
肉体美を披露したことが効果を実証し、
シリーズ2作が同部門10位、11位となった。
料理好きの俳優・速水もこみちもレシピ本を発売するなど、
有名人の意外な特技が
読者の関心を集めている傾向も読み取れた。（オリジナルコンフィデンス）
オリコン 6月17日(日)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120615-00000337-oric-ent
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
---------------------------------------
私の一押しは
美木良介さんのロングブレス♪
動画がアップされてます。
だまされたと思って、
１カ月真剣に取り組んでみて下さい。
高い確率でウエストの引き締まりを実感できると思います^^
￣、○￣)ビュゥォォーーーーー
お腹が、仮面ライダーになるかも♪
---------------------------------------
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
４０歳からのメタボ・減塩サポート
至高の原種ゴーヤー茶（無添加食品）
【募集】シニアのお客様が多い販売店募集中です！
人は食べてるものでつくられる
◎人は食べてるものでつくられる
君がどんなものを食べているかを言って見給え。
君がどんなであるかを言ってみせよう。
ｂｙブリア・サヴァラン（フランスの美食家・司法官）
●君はどんなものを食べているのかな？
「ラーメン！バリカタ！替え玉！」
●君は福岡の人だねｗ
ウッ！！(￣ω￣;) ナゼ、ワカル？
おはようございます^^
食事に限らず個人の好みで、
人となりが決まって来るのだと思います^^
-----------------------------------
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
４０歳からのメタボ・減塩サポート
至高の原種ゴーヤー茶（無添加食品）
【募集】シニアのお客様が多い販売店募集中です！
眠れない？それは暗闇恐怖症かも、カナダ研究
眠れない？それは暗闇恐怖症かも、カナダ研究
暗いところが恐い、などと言うと幼稚に聞こえるかもしれないが、
人間は成人しても暗闇への恐怖を克服することはできず、
これが大人の不眠症の原因となっている可能性があるとの研究が、
米ボストンで今週開かれた第26回睡眠研究学会で発表された。
カナダのライアソン大学の研究チームは、
トロントの大学生を対象に、
明るい場所と暗い場所でいきなり音が聞こえた場合の
まばたきの状態を調べることで睡眠習慣を観察した。
すると、よく眠れている学生が次第に騒音に慣れていったのに対し、
眠りが浅く暗闇に恐怖心があると認めている学生は落ち着きがなく、
夜間の騒音や振動を恐れてびくびくしていた。
研究を率いたターリン・モス氏は次のように話している。
「十分な睡眠が取れない人は、
ベッドを不眠と結び付けて考えてしまうため
照明が消えると緊張するのではないか。
こうした暗闇を恐れているが治療を受けていない人々が、
実際にどれくらい存在するか知りたい」
学会では他に、健康に良い食品を選択する脳の部位が
不眠によって正常に働かなくなるといった研究や、
慢性的な不眠が脳卒中のリスクを高めるといった研究結果も発表された。
一方、夜の闇への恐怖感を乗り越える方法としては、
周囲に「癒しグッズ」を置くことや、
飲み物や風呂などで体を温めるなどが提案されている。
(c)Relaxnews/AFPBB News 2012年06月15日
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2883912/9109481
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
-----------------------------------
私も昔は寝付きが悪くて
深夜放送を観て(３時近く)
からでないと寝れませんでした。
それが改善したのは
ウォーキングを始めてからです！
運動することは不眠解消のひとつとして
とても効果があると実感しています^^
たまに２１時台に眠たくなりますｗ
ふみん・・・・そう言えば・・・・
フーミン、ゲンキカナ？(･ω･｡)ｷｮﾛｷｮﾛ(｡･ω･)ミナイケド。
-----------------------------------
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
４０歳からのメタボ・減塩サポート
至高の原種ゴーヤー茶（無添加食品）
【募集】シニアのお客様が多い販売店募集中です！
カレンダー
リンク
