心も体も積極的に活かしましょう

選手の能力は、体力と技術と精神力の三つに大別される。

この中で最も成長速度が遅く、鍛えにくいのが精神力である。

ｂｙ大西一平(ラグビーのプロコーチ)

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アスリートでもそうなのですから

一般の人たちにとっては最も鍛えにくいものです。

人生を重ねることでわかってきたのは

最後にものを言うのは「精神力」です。

善い精神状態を創るためにまずやることは

「消極的な言葉」を止めて「積極的な言葉」を使うことです。

精神はコントロールできずとも、

強い意志があれば言葉は善き方向にコントロールできます^^

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