１００回叩くと壊れる壁があったとする。
１００回叩くと壊れる壁があったとする。
でもみんな何回叩けば壊れるかわからないから、
９０回まで来ていても途中で諦めてしまう。
ｂｙ松岡修造
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(o^∇^o)ﾉ゛おはようございます♪
あと一叩き、あと一叩き、
状況が見えなくても、一所懸命一叩き、
いずれひびが入って、未来の光が差し込みます☆
☆Have a nice day☆
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ご訪問ありがとうございます^^
メタ防犯ウォーキングでメタボ・ロコモ対策と子ども見守り活動！
健体康心 金薬 「減塩対策に原種ゴーヤー茶！」
本当に自信のある人間は泰然として
本当に自信のある人間は泰然として、
人が彼をどのように評価するかなどということには
あまり気をとられないものである。
byヴォーヴナルグ
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世の中の人は何とも言わば言え。
我が成すことは吾のみぞ知る。
by坂本龍馬
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まだまだ、まだまだ、まだまだ
使命感と自信を養わなければなりません^^;
これからこれから、積極的にコツコツ、コツコツと♪
●本日のトレーニング
ジョギング５ｋｍ＆ナンバ歩き（校区見守り異常なし）
腕立て伏せ ５０回×５
拳立て伏せ ２０回×３
アームカール１０ｋｇ（左右）１０回×２
ショルダープレス１０ｋｇ（左右）１０回×２
リストカール１０ｋｇ（左右）３０回×１
腹筋３０回×４
背筋３０回×４
ランジ ２０回×３
サイドランジ ５０回×１
逆立ち ９０秒×２
ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し
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天は自ら助くる者を助く
切磋琢磨という言葉のとおり、自分自身を自分自身が磨かない限り、
自分というものは本当にえらくならないんですよ。
境遇や環境が自分をえらくしたり、幸福をもたらしたりするんではないんですから・・・。
みなさん、「天は自ら助くる者を助く」という格言を知っているでしょう。
この言葉どおりです。
これが有意義な幸福な人生をつくるゴールデン・キーなのであります。
中村天風先生「君に成功を贈る」より
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この言葉もそうですが、大切な言葉は必ず復唱します。
最短最速で、脳と心に響かせることが出来るからです。
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あまり道徳的になるな。
あまり道徳的になるな。
自分をあざむいて人生を台無しにしてしまう。
byヘンリー・ディビッド・ソロー
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ヽ(｡・ω・)ﾉ･*ﾟ｡+ﾟおはようございます！｡+ﾟ
人の目を気にし過ぎて、
自分の人生を置き去りにしないように^^
☆Have a nice day☆
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こんなことをしたら嫌われるのではないかと
こんなことをしたら嫌われるのではないかと、
何もしない男が一番嫌われる。
by中谷彰宏
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そっかぁ・・・・・・・・
・・・・・・何かしなきゃ（笑）
「自分を信じて！」v(￣∇￣)ﾆﾔｯ♪
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●本日のトレーニング
ジョギング５ｋｍ＆ナンバ歩き（校区見守り異常なし）
腕立て伏せ ５０回×５
拳立て伏せ ２０回×３
アームカール１０ｋｇ（左右）１０回×２
ショルダープレス１０ｋｇ（左右）１０回×２
リストカール１０ｋｇ（左右）３０回×３
腹筋３０回×４
背筋３０回×４
スクワット ５０回×１
ランジ ２０回×３
サイドランジ ５０回×１
逆立ち ６０秒×３
ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し
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