少しずつやっていけばいい（遅咲きのひまわり）
少しずつやっていけばいい・・・・
・・・・・自分のいる場所で出来る事を。
ｂｙ遅咲きのひまわり(小平丈太郎）
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o( >ω<)o 苦しい時や迷った時こそ、
身近なところから少しずつはじめてみませんか♪
目をつぶっていたら、輝く光も見えませんから(*^-ﾟ)vｨｪｨ
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メタ防犯ウォーキングみんなでやりませんかε=ε=εﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
ウォーキングコースに小学校・幼稚園・保育園・公園等を入れて
●子ども達の見守り●メタボ/ロコモ対策●アンチエイジング
ご訪問いただき心から感謝しております(*´-｀人)
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
人生は一気に過ぎ去っていく（セネカ）
ぐずぐずしている間に、人生は一気に過ぎ去っていく。
ｂｙセネカ（古代ローマの政治家・哲学者）
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ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ+.おはようございますﾟ+.
「ぐずぐず」は、「すぐすぐ」へ♪
☆Have a nice day☆
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天は人の上に人を造らず、人の下に人を造らず。
天は人の上に人を造らず、人の下に人を造らず。
ｂｙ福澤諭吉
天は人の上に人を造らず人の下に人を造らずと言われている
人は生まれながら貴賎上下の差別ない。
けれども今広くこの人間世界を見渡すと、
賢い人愚かな人貧乏な人金持ちの人身分の高い人低い人とある。
その違いは何だろう？。それは甚だ明らかだ。
賢人と愚人との別は学ぶと学ばざるとに由ってできるものなのだ。
人は生まれながらにして貴賎上下の別はないけれど
ただ学問を勤めて物事をよく知るものは貴人となり富人となり、
無学なる者は貧人となり下人となるのだ。
※ウィキペディア学問のすゝめより抜粋
私は落ちこぼれさんですが(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
勉強している人は、やっぱり違うなと思う方が多いですね。
●本日のトレーニング
ナンバ歩き＆ジョギング５ｋｍ（校区見守り異常なし）
腕立て伏せ ５０回×４
拳立て伏せ ２０回×３
アームカール７ｋｇ（右）１５回×２
アームカール７ｋｇ（左）１２回×２
ショルダープレス７ｋｇ（右）１５回×２
ショルダープレス７ｋｇ（左）１５回×２
スクワット５０回×４
体幹スクワット２０回×２
腹筋２０回×８
足上げ腹筋（椅子）５０回×１
背筋２０回×８
逆立ち１分×２
ストレッチ
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暗黒な衝動にかられても（ゲーテ）
よい人間は暗黒な衝動にかられても、
正しい道を忘れはしない。
ｂｙゲーテ
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悪い衝動にかられるのも人間、
それを克服するのも人間
その狭間が、人の間でしょうか(￣∇￣)ﾆﾝｹﾞﾝﾀﾞﾓﾉw
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あなたは目的があってここにいます。
あなたは目的があってここにいます。
この広い世界にあなたと同じ人間はいません。
過去にもいなかったし、未来にもいないのです。
あなたは何かの必要を満たすためにここに連れてこられたのです。
このことについて、ゆっくりと考えてみて下さい。
ｂｙルー・オースティン
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(*＾－ﾟ)ノおはようございます♪
「生きてるだけで、オンリーワン」
☆Have a nice day☆
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