心も体も積極的に活かしましょう

すぐ出来る地震対策！メタ防災ウォーキング


最近ニュースで

首都を直撃する東京湾北部地震について、

文部科学省の研究チームは、

これまでの想定を上回る震度７の揺れが

東京都や神奈川県の湾岸部などを襲う可能性を指摘した。

・・・とよく放送されています。



いざと言う時の為に

避難ルートを知ることは大切なので

健康と防災訓練をかねて

「メタ防災ウォーキング」をやったらどうでしょうか。

メタボリック解消と防災訓練です！一石二鳥！

避難ルートを

ウオーキングコースにすることで

子どもから高齢者まで

避難ルートも距離感も体を使って楽しく覚える事ができます。

スタンプラリーなどにしても子どもさんが喜ぶでしょうねｗ

距離を測って、消費カロリーを計算すると

達成感もありメタボ解消で健康増進につながります！

是非校区の自治連合や消防団で企画すると良いと思います。


貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆


メタ防犯ウォーキングとメタ防災ウォーキング事務局

代表　川島(^^)v

４０代からの高血圧対策　金薬

http://www.kinyaku-0123.com/