心も体も積極的に活かしましょう

少し食べ、少し飲み、早くから休むことだ。

これは世界的な万能薬だ。

by ドラクロア



暴飲・暴食・夜更かし

その時の快楽に負けてしまいますねｗ

ちょっとだけでも


改善を意識して

世界共用語（ＫＡＩＺＥＮ）


何事も継続することが一番大切です。


貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆

４０代からの高血圧対策　金薬

http://www.kinyaku-0123.com/


９０秒でわかる原種ゴーヤー茶動画

http://www.youtube.com/watch?v=ZT0-nfpEmfg&feature=related

ゴーヤーの果皮に血糖値降下作用


モモルデシン・チャランチンの効能


果皮に含まれるモモルデシンとチャランチンという成分に

血糖値を下げる効果のあることがわかってきました。

また、ゴーヤーには

植物インスリン（P－insulin）が豊富に含まれています。

この成分は新しく発見された成分で、

薬品のインスリンに似たタンパク質です。

薬品のインスリンでは時に低血糖の症状が見られ

危険を伴うことは広く知られています。

しかしゴーヤーに含まれる植物インスリンの場合は、

血糖値を安定させる優れた効果があります。

これらの作用については海外でも多くの臨床試験が行われ

その結果いずれもゴーヤーが糖尿病に有効であることが報告されています。


貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆

４０代からの高血圧対策　金薬

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闇で闇を追い払うことはできない。

光のみがそれを成し得る。

憎しみで憎しみを追い払うことはできない。

愛のみがそれを成し得る。
　　　　　　　　　　　　 by キング牧師

１０代じゃ分らなかった事

２０代じゃ分らなかった事

３０代でも・・・

４０代であらためて気付いた事沢山あります。

人間一生勉強ですね^^



貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆

４０代からの生活習慣対策　金薬

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人生を愛する者よ。

時間を浪費してはならない。

人生は、時間でできているのだから。

byベンジャミン・フランクリン。


真にそう感じる世代になりました。

いつも、だれもが言ってるけれど

自分で感じた時が

絶好のスタート時期です☆


貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆

健体康心　金薬

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高血圧とカルシウムの関係


カルシウム不足が原因で

骨のカルシウムが全身に流れ出るため、

腎臓や膀胱に結石出来たりするようです...


また血管にも余分なカルシウムがたまってきて動脈硬化が進みます。

骨から出たカルシウムは血管の細胞にも入りやすく、

ホルモンの作用で血管が収縮し血圧が上がり高血圧になるのです。


高血圧対策にはカルシウムを不足しないようにする事が大切ですが

理想のカルシウム摂取量が不足しているのが現状です。

※原種ゴーヤー茶はカルシウムも豊富です^^

※カルシウムやマグネシウムが不足するとむくみやすくなります。

貴方のご健康をお祈りしています☆

健体康心　金薬

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