心も体も積極的に活かしましょう

病気は千もあるが、健康は一つしかない。

by ベルネ


おはようございます^^

今日は九州プロレスさん観戦に行ってきます。

友人が居酒屋で知り合って意気投合ｗ

ではでは良い休日を（大安）



４０代からの高血圧対策　金薬
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人生にとって健康は目的ではない。

しかし、最初の条件なのである。

by 武者小路実篤


私自身、それが有る時は

その有難さは思い出せないです。

健康はその最たるものです^^;

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まあいい　

俺の一生を何かの役に立たせて見せる　

ころぶ時があっても

by 武者小路実篤


この名言好きです！

基本ころびっぱなしですけどｗ

最近起き上がりも

速くなってきた感じです^^



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ポッチャリさんの共通項


私のまわりのポッチャリさんの

共通項があります。

実は

シャワー派なんです。

お風呂に浸からない人が多いのです。


たまたまなのか、

全体的にそうなのかｗ


シャワーだけでも清潔ではありますが

お風呂に浸かる事で

体に良い効果があります。


血行促進

老廃物を出すデトックス効果

血管拡張による血流アップ

自律神経の安定・リラクゼーション

代謝アップでダイエット効果


今日も一日楽しく頑張りましょう^^


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見てくれに振り回されない。



切り花をよく飾ります^^

今はカーネーションが

部屋に彩りを与えてくれてます。


でも数日経つと

どんどう痛んできます。


なぜでしょうか

ご存じの通り


根っ子が無いからです。

どんなに見かけが良くても

根が有ると、無いとでは持ちが違います!


そして根っ子が無いと

自立できないです。



根っ子は土の中で見えませんが

支えてくれて

栄養を吸収して

命を膨らませます。


たとえ枯れても

また復活できます！


その時その時の

見てくれも大切ですが


本当に自立できる

自分の根っ子をコツコツ育てて行きたいものです^^


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「五輪書」気と機



今朝は天気はくもりですが暖かいです^^

久々にダウンなしでウォーキングしました。


中二の息子が剣道してるからか

宮本武蔵の「五輪書」を読んでました。

一節に

気と機で拍子を習得することが大切とあります。

「気」は、気合い、気力、呼吸、脈拍、血圧

「機」は、機会、兆し、チャンスやタイミング

これらを平静に保ち流れを活かす！

現代社会でも同じ事ですね。

胆に銘じました^^


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