心も体も積極的に活かしましょう

●高血圧の高齢者トイレでの注意


高齢者ではトイレで脳卒中や狭心症、


心筋梗塞の発作を起すケースがしばしば見られます。


その大きな原因は排便時のいきみ、


トイレ内の寒さ（居間との気温差）等が考えられます。


血圧が基準値の人でもトイレでいきむと


一時的に血圧が200くらいまで上昇すると言われています。


これが高血圧の人だと脳の血管が破れて脳内出血を招いたり


血液の通り道を狭めたり塞いだりして


狭心症や心筋梗塞を引き起こす事もあるのです。


いきみをかけないでいいように


日頃から繊維質を摂り便秘を予防しましょう。


※便器も和式の場合が洋式よりも血圧が上昇しやすいようです。


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